最近这段时间总感觉胸闷、呼吸不畅,需要一个深呼吸才能舒坦一点。睡觉的时候没有这种感觉,打球运动、注意力转移时也没有类似的感觉。补充下:几年以前也有过几次类似的情况,但持续时间一般只有个把天,但这次已经持续了一个礼拜了。
办公楼里冬天暖气夏天冷气,一年四季不通风,身体缺少新鲜氧气提供内循环,这就是为什么有时候工作久了突然头晕胸闷,平时工作除了记得定时开窗通风外,可以试试2个增强内循环的练习。