对于很多女性朋友来说，过了40之后感觉自己的身体大不如前，而且有时候手脚会冰凉，对于这种现象到底是怎么回事呢？其实原因很简单，了解过后就能够有效的改善这种现象，今天柠檬就想跟大家分享一下预防小知识。
宫寒会导致女性手脚冰凉。相信女性朋友对于这个词儿一点都不陌生，因为我们进入青春期之后就会出现这种现象，看医生医生也会给我们提及这个词儿，如果说本身属于寒性体质，那么很容易出现子宫寒冷，从而导致手和脚冰凉。
气血不足也会导致手脚冰凉。如果说气血很旺盛，身体非常健康，那么身体的热量也非常充足，如果说气血出现了亏损，那么气血就会比较虚弱，没有更多的血液来滋养自己身体的时候，血液的循环速度就会变得很慢，从而会导致我们的手和脚冰凉。
生活压力大也会导致手脚冰凉。40岁之后的女性朋友一般都会出现上面这两种情况，但是另外一种情况就是平时的生活压力过于大，饮食不规律也会导致出现手脚冰凉的现象，这样不仅会影响身体的基础代谢速度，还能够导致身体的热量不足，出现手脚冰凉。
食补是最重要的预防方法。不管是因为哪一种引起的，手脚冰凉，女性朋友都可以在平时多吃一些热量比较高热的食物，比如说羊肉羊肉属于温性食物，不仅可以提升女性的阳气，还能够补气血，补气虚，每个星期吃一两次是完全可以的。平时还可以多吃一些葡萄干，或者是花生，另外也可以吃一些大枣。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-01-11
可能是宫寒，女性本身属阴，天生比男性阳气弱。注意多喝些生姜羊肉汤剂和乌鸡红枣汤，注意加强身体的锻炼，平时不要吃生冷寒凉的刺激性食物。
第2个回答 2020-01-11
女性40岁以后手脚冰凉的原因是因为你的体寒，这个时候如一定要加强自己身体的保暖，每天晚上坚持烫脚就可以预防手脚冰凉
第3个回答 2020-01-11
手脚冰凉这种情况她就属于肾阳虚引起的建议您，在饮食上一定要多食用蔬菜，水果还有干果，这样才能避免肾虚引起的这种手脚冰凉。