经常打哈欠，很久了

Question

常常打哈欠，特别是上课的时候，打哈欠的行为就越明显，打哈欠的时候很难受，根本无法控制，有时候上课一直打哈欠，不仅之后像个虚脱的人一样，而且更重要的是上课完全无法上课，去学校本地人民医院看过，医生说补气血，钱花了，但一直是老样子，好难受丫～

Answer 1

经常打哈欠的原因
一，睡眠不足。
科学家研究表明，对于一个成年人来说，每天保证最少八个小时的睡眠是很有必要的，只有八个小时的睡眠才能够保证一个人的心脏以及大脑的充分休息，才能够让人在白天的时候更加有精力。但是现在很多年轻人是无法保证八个小时的睡眠的，他们由于选择在晚上玩手机以及加班，所以经常会睡眠不足。在严重困倦的时候，我们就会经常打哈欠，在开车的时候，这样的现象自然是非常严重的问题。
二，室内空气质量差。
大家有没有听说过打哈欠会传染这样的一个理论呢？通常情况下，在群体当中出现了一个人打哈欠的时候，会有很多人接连做出同样的反应，其实这并不是打哈欠的传染问题，这只是提醒我们室内的空气质量变差了，需要及时的打开窗户通风散气。由于我们的身体对于氧气的需求量是比较大的，而当空气里面的氧气浓度低，二氧化碳浓度高的时候，机体就会产生深呼吸的反应，从而满足我们对于氧气的需求。
三，亚健康。
我认为我们大家应该养成每年去体检的习惯，这样的习惯可以让我们更好的掌握自己的身体状态，从而防止一些疾病以及一些突发意外的发生。因为现在很多人的身体表面上看似健康，但是却处于亚健康的状态，我们的细胞有非常多的物质残留，所以就会刺激我们的大脑中枢产生打哈欠的反射。
四，脑缺氧。
如果我们大家认为自己平常的休息非常正常，并且睡眠质量也比较好的话，仍然频繁的打哈欠就应该考虑是缺氧造成的了。这时候可以考虑大脑系统是否出现了病变，是否存在脑缺氧以及脑梗塞的问题。
通过分析经常打哈欠，这一个小小的现象，就能够让我们得到很多关于我们身体的信息，所以我们大家也不能够忽视这一个细节。

Answer 2

为什么人会打哈欠？

Answer 3

从上述情况来看，表现为经常控制不住打哈欠和疲乏感，分析需要考虑为疲劳综合症的可能性比较大指导意见：个人意见：疲劳综合症的可能性大。建议近期注意休息避免劳累，观察几日如仍无好转则需去当地医院做全面身体检查追问

这是什么呀？严重嘛

Answer 4

打哈欠是人体的一种本能反应，对保护脑细胞，增加脑细胞供氧，提高人体的应急能力有帮助，人在困倦疲乏的时候容易打哈欠，提示大脑已经疲劳，需要及时休息，平时需要吃富含蛋白质，纤维素的食物，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠，调节生物钟，不要熬夜，积极参加一些活动，锻炼身体，保存心情舒畅，才能有充沛的精力。

Answer 5

可能是脑供血不足导致的大脑缺血缺氧性乏累