第1个回答 2020-06-17
你可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否有抑郁症,量表是有信度和效度的,测量的结果是可信的,量表网你上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状,如果有下面的症状,同时有三个月以上,才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面:
1、情感低落:常表现为愁眉不展,心烦意乱,自我评价过低,自责或有内疚感,对前途悲观失望,反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为,情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢:思维迟缓、联想困难,自觉思考能力下降,对刺激反应迟钝,注意力集中困难,记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓:言语少、声音低,经常独坐一处不与他人交往,爱好和生活乐趣丧失,精力减退、疲乏,走路时行动缓慢,严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外,抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状,男性患者可出现阳痿,女性患者则出现性感缺失或闭经。同时,还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
第2个回答 2020-06-17
现在的自己和以前的自己判若两人这是很正常的,毕竟现在的自己经历了很多、也成长了很多,要是还跟以前一样的话,那才真的是怪事呢。至于抑郁症这个就不好说了。想要确定是抑郁症的话是需要经过很多专业而又繁琐的过程,由专业的医生或者心理咨询师来判断。一般来说被负面情绪长期困扰至少三个月,通常是六个月以上医生才会考虑你是不是真的患了抑郁症。如果你还没有达到这个程度的话,那么你最多也就是有个抑郁情绪而已,距离抑郁症还差很远呢。平常的时候多笑笑,多跟亲朋好友交流交流,多运动,这样可以缓解一下你的抑郁情绪,防止你真的转变成抑郁症。
第3个回答 2020-06-17
正常,情绪不稳定的现象,人人都会的,特别女子,来例假前几天都会情绪不稳定。
犹如累了,就该睡了一样,你该是精神压力太大了,人是有情感的,只要不是自私自利没心没肺的人,情感被外界干扰是正常现象。
那就一个人静静,没啥问题。
第4个回答 2020-06-17
你这个应该是有抑郁症的前兆,不过你自己都比较清楚自己的精神状态,说明并不严重,只是轻微的。从你能分析出自己的心态,说明你还是有自控能力的。你完全可以自己吧自己治愈。抑郁症本来就是由心理原因引起的,你能保持乐观的心态,健康的心理,理性的思维。克制不良情绪,坚信自己,多交朋友,敞开心扉,友好诚恳的对待朋友,你的问题自然解决。