关于梦境,每个人心里应该都会有一个很深刻很难忘的梦,很多人都会好奇,为什么人会做梦呢,我们都曾想过这个问题,还有的人经常会说“日有所思,夜有所梦。”很多人曾经还真信以为真。
梦境活动这件事情是人机体的正常活力的重要因素,是人在睡眠时产生想象的声音、影像、感觉或思考,通常情况下不是自愿的,而我们也是无法控制我们自己的梦境的。人们有时会梦到白天不能顾及的情感和任务,而这个过程是可以帮助人们巩固记忆和思想的。一般来说,科学家是赞同梦境会在浅睡时发生的这个观点,他们还称这一时期为雷姆期睡眠。
关于梦境科学家是这样解释的,做梦与快速动眼睡眠有关,是发生在睡眠后期的一种浅睡的状态,它是一种快速的眼球水平运动、脑桥的刺激、心跳与呼吸速度加快以及暂时性的肢体麻痹。 总的来说,我们每天晚上睡觉的时间正常是八个小时是四到六个周期。而我们上半夜睡觉做的梦,一般是和当天的以及近些日子发生过的事情息息相关,而下半夜睡时的梦是和很久以前的事的记忆相关,而快要起床的时候的梦就不着边了,有很多奇奇怪怪的和自己想不到的,包括一些现实中不可能发生的事,一些知觉成分较多。正是这部分梦,人们通常记得最清楚。
最后,我们每个人都会有梦魇,每个人都会梦见不同的人和事,这些人和事有好有坏,有让你期待的,有让你恐惧的,还有的被你遗忘掉的,而我们面对这些形形色色的梦境时,要有一个正确的认识,我们虽然没办法控制它,但是我们也不要受它的影响。