经常爬山的人身体真的越健康吗？但没注意哪3点，爬山反而会伤身体？

Question

如题所述

Answer 1

对于爬山来说，的确是很好的一种运动方式，而且还有利于自己的身体健康。但是在这其中，也有我们需要注意的事情，否则对于自己来说，真的会是一份伤害。

因此，主要原因有以下几点：

1、注意休息

对于爬山的人来说，其实是急切的想要到达山顶的，但是在爬山的过程中，如果因为自己的心急，导致自己在爬山的过程中，不小心把自己的腰杆拉伤，就真的是很不划算了，希望大家在爬山的时候，能够警惕这一点，来保障自己的安全。

2、注意天气

当我们决定要去爬山的时候，一定是要提前去看好天气预报的，这样才更有利于我们自己安全的到达山顶。因为如果是下雨天，就很容易出现地面湿滑的情况，那么我们的安全就更加没有保障了，所以希望大家都能够引起重视。

3、注意穿着

对于很多的女孩子来说，即使是自己去爬山，她们也会选择穿高跟鞋，目的就是自己在拍照的时候，能够好看一点。但是她们没有想到的是自己在爬山的时候，地面本来就很坎坷，如果自己因此崴了脚，就真的很不划算了，因为我们本来爬山的目的就是为了让自己的身体更加的健康。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在爬山的时候，都能够安安全全的上山，安安全全的下山，从而来促进我们的身体健康。

Answer 2

爬山身体肯定会很健康啊，但是要注意爬山的时候不要太累，也不要太用力，这样反而会伤害自己的身体。

Answer 3

经常爬山的人是有助于健康的，我爬山一定要注意，不要太过快，不要饭后立马去爬山。

Answer 4

经常爬山的人身体当然会越来越健康，因为通过爬山这项运动可以增强体质。

Answer 5

爬山有助于身体健康，放松心情，但是不能为了爬山而过度劳累，身体会吃不消的。