我是个极怕长胖的女孩,我一直都在克制自己的食欲,对于吃什么,怎么样吃都十分严格。我平时都不怎么吃米饭,都多吃蔬菜用面食代替大米,可是我又听说面食不大米更容易发胖,面对网上的众多说法,我更加不止所措,所以提了以上问题,希望大家能够给我一个比较准确的答案,谢谢,也希望有经验的同仁、能够和大家分享
吃什么食物不会长胖?李楠老师告诉你,一些食物热量低,吃起来饱腹感强,首先就是韭菜炒虾仁,黄瓜炒胡萝卜,西蓝花炒鸡胸肉。