两脚向前摆动法，这个动作可以活动腰膝，益肾强腰，
常练这个动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。摩腹运丹法，故按摩腹部可促进肝、脾、肾功能旺盛，生机活泼，从而达到益精长寿目的。
常练这个动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。摩腹运丹法，故按摩腹部可促进肝、脾、肾功能旺盛，生机活泼，从而达到益精长寿目的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-01-02
【材料】锁阳20克本回答被网友采纳
相似回答
常练这个动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。摩腹运丹法，故按摩腹部可促进肝、脾、肾功能旺盛，生机活泼，从而达到益精长寿目的。【材料】锁阳20克本回答被网友采纳