掉头发要补什么维生素？

Question

如题所述

Answer 1

脱发需要补充维生素B，维生素B中的B1、B2、B6、B12是促进头发生长的要素，对治疗秃头十分有效。主要食物来源有麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜等。维生素D有利于毛发正常发育，主要食物来源有动物肝脏、蛋黄、各种鱼类、干香菇等。维生素A有利于治疗皮肤粗糙。脱发应该服用维生素B和维生素C并补充维生素B6，这样脱发的症状才能得到缓解。在脱发可以服用一些维生素来补充身体所需的维生素。就脱发而言，抑制，维生素可以抵抗头发衰老，促进毛囊细胞分裂，促进头发生长，减少脱发的情况。要治疗脱发，首先要弄清楚脱发的原因，临床上常见的有斑秃和雄激素性脱发。斑秃是一种突然发生的局限性斑片状脱发，它可能与遗传，情绪应激，内分泌失调，自身免疫等因素有关。而雄激素性脱发，它是一种具有遗传因素参与的且依赖雄激素这种的特征性脱发。另外，还有营养不良，药物，内分泌疾患，如甲状腺功能低下或亢进以及缺铁性贫血等都可以引起脱发。

治疗方面，一个是要去除诱因，注意劳逸结合，避免紧张情绪，积极治疗可能的原发病。另外，胱氨酸，泛酸钙以及维生素B族的口服有助于生发。

Answer 2

病情分析：掉头发需要补充C类或者A类、K类维生素等。掉头发的原因比较多，有肾虚，有免疫力下降，有头皮毛囊受损等，患者需要及时到皮肤科，做血液方面的检查来确诊，确诊以后，可以用药物进行治疗。治疗期间，患者还要注意做好饮食的护理，比如多摄入维生素C或者维生素A、维生素K等，这些维生素能保护皮肤不受伤害，促进头发的生长。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。可以口服活力苏口服液。和维生素没什么关系。
现在社会，脱发症已经不是一种罕见的疾病了，有很多的人都患上了这种病。这对患者的形象有着很大的影响，让他们的自信心都少了很多，所以在这时候一定要做好头发的养护工作，及时的补充一些头发所需要的维生素。
1.、维生素B1、B2、B6、B12：维生素B中的B1、B2、B6、B12是促进头发生长的要素，对治疗严重脱发患者十分有效。含有这些维生素的食物有麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆含有较丰富的维生素
2、维生素D：专家说维生素D有利于毛发的正常发育，让你的头发不会过于纤细和柔软。含有这些维生素的食物有动物肝脏、蛋黄、各种鱼类、干香菇中也含有较丰富的维生素D。
3、维生素A有利于治疗皮肤粗糙，对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、金针菜、苋菜、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。
4、忌食辛辣刺激食物：脱发患者平时应该注意合理安排饮食，忌食葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品。忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。做到均衡膳食，这样才有利于头发生长以及身体的健康。
以上就是为大家介绍的脱发患者要多补充一些维生素，希望患者们都能多增加一些这方面的营养，让自己的病情早日的得到好转。另外，造成这种疾病的原因有很多种，如工作压力大，饮食不规律，内分泌失调等等，大家在这方面也要多注意一些。

Answer 3

1.维他命A

维他命A在维持上皮组织正常功能和结构的完善以及促进生长和发育方面具有重要作用。维他命A存在于胡萝卜、菠菜、莴笋叶、金针菜、苋菜、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中都含有较多的维他命A。

2.B维他命

维他命B能促进头皮新陈代谢。类维他命B出现在新鲜果蔬、全谷物,例如:小麦、红米、花生、菠菜、大豆、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁鱼、奶酪中富含维他命B。

3.维生素E

维生素E能促进血液循环。具有对抗毛发老化,促进细胞分裂,使毛发生长等功能。维生素E的主要成分是核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花籽等。食用新鲜的莴苣、卷心菜、黑芝麻等对头发有一定的保护作用。1.维他命A

维他命A在维持上皮组织正常功能和结构的完善以及促进生长和发育方面具有重要作用。维他命A存在于胡萝卜、菠菜、莴笋叶、金针菜、苋菜、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中都含有较多的维他命A。

2.B维他命

维他命B能促进头皮新陈代谢。类维他命B出现在新鲜果蔬、全谷物,例如:小麦、红米、花生、菠菜、大豆、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁鱼、奶酪中富含维他命B。

3.维生素E

维生素E能促进血液循环。具有对抗毛发老化,促进细胞分裂,使毛发生长等功能。维生素E的主要成分是核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花籽等。食用新鲜的莴苣、卷心菜、黑芝麻等对头发有一定的保护作用。本回答被网友采纳

Answer 4

脱发时可补充维生素b族具有营养皮肤，促进头发生长的作用。维生素c具有营养血管，增加头皮营养，有利于毛发吸收血液中的养分。维生素e具有抵抗毛发衰老，促进毛发生长的作用。维生素d可利于毛发正常发育。吃维生素B2丰富的食物，因为当机体缺乏维生素B2时，容易引发代谢障碍，导致脂质无法完全被代谢掉，这就容易引发油脂性脱发问题。
及时补充维生素B2就能有效解决这种类型的脱发问题了。补充维生素B6，补充维生素B6也能够达到抑制体内油脂分泌的效果，减少油脂堵塞毛孔引发掉发现象，保持头发毛孔通透，治疗掉发。
掉头发可以补维生素B、维生素D和维生素E。脱发问题特别严重的时候，可以采用头顶加密种植，头顶加密种植是把自身生长持久性比较好的健康毛囊移植到头发比较稀少的部位，有效改善掉头发的情况，效果持久性好，存活后可以长出比较健康的头发。在日常生活中应该注意睡眠，减小精神压力，必要时可采取头顶加密种植。
掉头发可以补充维生素c或者是维生素e，掉头发通常是由于精神压力过大或者是饮食不当，缺少微量元素所引起的，后期可以做一下微量元素的检测，在饮食上多吃一些黑芝麻，黑豆等，在平时的生活中可以对头处进行一些按摩，有助于促进血液循环，让头发更快的长出。本回答被网友采纳

Answer 5

掉头发通常可以补充一些维生素B1、B6以及微量元素，可以起到缓解的作用。出现掉发的症状主要是长时间熬夜引起的，如果经常挑食，不注意饮食也会出现营养不良引起掉发的症状，如果掉发情况比较严重，很容易使头发出现稀少或者斑秃的症状，必要时可以通过毛囊移植治疗