当你下班后希望暂时不回消息，你可以采取以下方法来保持休息和工作之间的边界感：
设定免打扰时间：在手机设置中开启免打扰功能，可以选择在下班时间段屏蔽来电和消息提醒。
更改社交媒体状态：在社交媒体上发布一条状态或动态，提醒朋友和同事你已经下班，暂时不方便回复消息。
设置自动回复：在手机短信设置中，你可以设置自动回复，告知对方你正在休息或不方便回复消息，会在合适的时候回复。
不随身携带：下班后不随身携带手机或将手机放在安静的位置，避免被消息打扰。
规划时间：在下班后规划一段专门的休息时间，可以进行放松的活动，如运动、阅读、和家人聊天等，将手机放在一边。
设置工作通讯规则：与同事或团队成员沟通，共同设定工作通讯规则，明确下班后的沟通时间和方式。
批量回复：在回复消息时，可以将相关人员的消息整合在一起，集中回复，以减少回复次数。
记住，合理安排工作和休息时间对于身心健康和工作效率都非常重要。在合适的时候放下工作，给自己放松和休息的时间，可以更好地调整状态，迎接新的工作日。