抗老用精华还是面霜,应该是相结合,首先就是说了无数遍的不要过度清洁,然后说太多了,因为清洁给皮肤带来的伤害其实是难以弥补的,皮肤就会陷入到破坏修复再破坏的死循环当中,护肤最重要一点就是减少皮肤的伤害和刺激。
第二就是要保证皮肤屏障的健康,让皮肤整体处在稳定无炎症状态下,炎症其实是会加速皮肤的衰老,健康的屏障其实可以让皮肤没有那么容易衰老,也会延缓衰老速度,当你皮肤屏障出现问题时,先不要急着去换掉整套护肤品,而是要去思考一下你的问题出在哪,比如有没有过度清洁,有没有过度护肤品叠加等等,找到原因并且停止它,给它一定的
空间和时间都是可以自愈的。
第三就是做好
抗氧化,其实抗氧化这件事儿,是我觉得在抗老层面上最应该重视起来的问题,也可以多放一点预算在上面,怎么做然后产品怎么选?抗氧化重点是抗、防,而不是在逆,所以你短期下来看不到效果也是正常的,但你长期坚持下来其实可以延缓老化的出现。
还有就是适度的抗老产品的选择,很多人真的很怕老,会用很多抗老产品进行叠加或者是追求很高浓度,我不太建议这样做,因为在没有出现明显的老化之前,真的不用太追求高浓度,我们的皮肤其实能接受的东西是很有限的,会给皮肤带来刺激,可能容易让它脆弱,继而出现皮肤修复的尴尬局面,这是属于本末倒置、得不偿失事情,所以在初级阶段,我觉得先把重点工作放在抗氧化、防晒这样事情上,从长远角度看,对皮肤的
可持续发展也是一个更有利的选择。