哺乳期可以喝白萝卜排骨汤吗

Question

如题所述

Answer 1

月子餐大骨萝卜汤要怎么做

资深编辑 妈妈网

月子餐大骨萝卜汤要怎么做

产妇在坐月子的时候，吃的食物也是很讲究的，尤其是在生产的第一个礼拜，产妇只能喝一些汤汤水水的东西，其他固体食物要再等几天才能吃。在坐月子的时候肯定是免不了要喝萝卜汤的，那么月子餐大骨萝卜汤要怎么做呢？

月子餐大骨萝卜汤要怎么做

1、萝卜300克，筒子骨400克。调料盐1克，姜2克。将萝卜去外皮，切成块状；筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水；姜切成片。将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中。先用大火煮半小时，后转文火慢熬1小时。

2、只取汤喝，不吃渣子。剖腹手术6小时后宜服用一些排气类食物，如萝卜汤等。萝卜汤具有增强肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用。

月子餐饮食有什么禁忌

1、坐月子的饮食还是以温补为主，主要是四个子概括精、杂、稀、软。杂是指食物品种多样化，荤素搭配很重要；稀是指摄入水分宜多，乳汁的最大成分就是水。可以多喝点水，还有各式的汤、牛奶、粥、水果等水分较多的食物。

2、精是指量不宜过多，产妇进补要适度，如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可。

月子餐大骨萝卜汤要选用新鲜的白萝卜和成块的排骨肉一起炖，然后根据个人的喜好添加一些食材，不过建议产妇吃的清淡一点，过咸和过油腻的食物对产后身体的恢复都是不利的。另外就是要以软和易消化的食物为主，没事最好别下床。

增加奶水吃什么_奶水不足吃什么好?这几种食物

增加奶水吃什么宝宝一直不够吃，奶水越来越少，宝妈分享教你如何解决奶水不足两个小时就涨奶，奶水多到吃不完
dsx.jjyhc.cn 广告
快速下奶八种蔬菜简单的下奶方_奶水不足的进
我只用了三天就把下奶八种蔬菜，还省事，奶水也更有营养了，女儿一个月就涨了三斤!真的值得每一个宝妈试试
cuin.rzdanxina.cn 广告
大家还在搜
怎样做月子餐
做月子吃什么菜谱大全
月子里吃什么菜好
月子餐的做法和菜谱
月子餐如何做
月子餐有哪些
营养月子餐做法大全
月子餐家常食谱大全
相关推荐
产妇的大骨头汤怎么做
雷琼 副主任医师
广东省妇幼保健院

三甲
产妇的大骨头汤需要小火慢炖，一般需要炖两个小时以上，这个时候汤里富含骨胶原，骨头上的肉也比较软烂，是非常适合产妇喝的，给产妇喝的汤一定要少放佐料，只放少量盐就可以了，其他佐料都属热性，可能会导致产妇上火，还有可能通过乳汁分泌给宝宝，是宝宝的肾脏承受过多的负担，如果觉得实在没有味道的话，可以适当的给一些香菜来调味。
孕妇补钙大骨汤怎么做
孕妇在喝大骨汤的时候，尽量不要添加过多的大料、味精、盐等，最好是喝原汁原味的大骨汤，因为一些佐料会容易让骨头汤里面的钙被稀释。建议孕妇在喝骨头汤时最好去掉表面上的油，摄入的油量过多容易导致孕吐，并且孩子体重过大。
杜红梅 主任医师 云浮市人民医院

三甲
大骨汤炖白萝卜孕妇能喝么
您好：考虑你说的情况大骨汤炖白萝卜孕妇能喝的，怀孕期关键不要偏食，孕妇可以吃自己喜欢吃的东西，以天然果蔬为主，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃，容易引发流产的。祝您健康快乐。
张秀荣 副主任医师 山东省妇幼保健院

三甲
给产妇做大骨头汤
给产妇做大骨头汤喝是可以的，而且对身体恢复也有帮助。产妇在生完孩子后身体是比较虚弱的，需要吃一些有营养的食物来帮助身体恢复，你可以在做汤的时候稍微加一些醋进去，还能有助于钙的吸收。不过要注意尽量不要加那些调味品，因为有刺激性，不利于身体恢复，尽量保持清淡的原则，而且产后多喝一些汤汤水水，还能有助于产妇乳汁的分泌，可以说好处还是比较多的。除了骨头汤，鸡汤、鱼汤等都是可以的。
宋婕萍 主任医师 湖北省妇幼保健院

三甲
白萝卜大骨汤晚上可以喝吗你好
白萝卜大骨头汤晚上可以喝。白萝卜具下气消食，生津润肺的作用，有利于润肠通便。大骨头汤里面含有丰富的钙离子和蛋白质，有利于身体补充营养。所以经常喝白萝卜大骨汤对身体是有好处的，基本没有害处。因为大骨头汤里面的油脂成分比较多，容易引起上火和体内脂肪含量增高。平时最好以清淡饮食为主。
杨建成 主任医师 南方医科大学珠江医院

宝宝喝的大骨汤怎么做？
孩子不爱吃饭的现象，平时食物方面要多样化的，检查微量元素，看孩子是否有缺锌的现象，要给孩子补充治疗的平时零食一类的不要吃了，也要用点健脾胃的药物调理，可以服用点婴儿健脾散或者健脾丸都是可以的，食物方面要多样化的，不要挑食了观察
曾宪付 主任医师 随州市中医医院

三甲
孕妇大骨头汤的做法骨头应该怎么选
所谓大骨头汤主要是用猪骨头文火慢炖熬制出来的骨汤。可以选择猪后腿骨或脊椎骨，不用总喝，换一换鱼汤鸡汤排骨汤都可以。孕期摄入的食物品种应强调多样化，孕妇机体代谢加速，糖分利用增加，热量需要比孕早期明显增加，需要补充多种营养元素。建议猪骨头买回来先飞水，煮出血水，冲洗干净，放入高压锅，大火上汽后调小火压30分钟，加热调味就可食用。。
李绮玲 副主任医师 广州医科大学附属第二医院

三甲
大骨头怎么做好吃营养_飞华健康问答
大骨头汤的营养是非常丰富的，还有大量的胶原蛋白和蛋白质和脂肪，所以在炖大骨头汤的时候最好可以加一些清淡的东西，比如海带，冬瓜或者是青菜在一起炖会比较好可以解油腻，首先把大骨头清洗干净，等到煮开的时候就可以放入事先准备好的海带或者是冬瓜，最后在盛出来之前加入一点盐，喝的时候可以加一点点的醋这样可以增强钙的吸收。
王兴国 主任医师 大连市中心医院

三甲
晚上吃了大骨白萝卜汤请问明天中午可以吃吗
只要中间时间间隔四个小时以上，就可以食用的，萝卜是破气的 人参是补气的，食物在胃部的存留时间是一个小时到四个小时直接，所以您可以放心的服用。平时饮食上应当注意营养搭配均衡，不要只吃少数的几种，以免营养失衡，可以多吃含钙高、富含维生素的食物，还有新鲜的蔬菜水果，增强免疫力和抵抗力。
董征 副主任医师 锦州市中心医院

三甲
大骨头汤有什么作用？
骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。而骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。
胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

三甲
以上医疗信息内容仅供参考，如有必要请到线下就医

产品建议及投诉请联系：[email protected]

向专家咨询
免费问医生(限时)

Answer 2

如果是剖腹产的话，吃白萝卜还可以通气。产妇如果要吃白萝卜的话，一定要吃煮熟，但白萝卜性凉，哺乳期的妇女不宜吃太寒凉食物，所以白萝卜还是少量为主。

产后是可以食用白萝卜炖排骨的。指导意见：排骨和白萝卜都是很有营养的食物，并且会有催奶的效果，产妇是可以食用的。

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中的糖化酶能分解食物中的淀粉等物质，使之得到充分的吸收。产妇可以少量食用，如果是剖腹产的话，吃白萝卜还可以通气。产妇如果要吃白萝卜的话，一定要吃煮熟，生吃白萝卜容易受凉拉肚子。

但白萝卜性凉，哺乳期的妇女不宜吃太寒凉食物，所以白萝卜还是少量为主，不要经常吃，也不要一次吃太多，以免影响宝宝。

白萝卜排骨汤

准备食材：

白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量。

制作步骤：

1.准备好材料，将排骨剁成3厘米大小，白萝卜切小块。

2.用锅先将排骨炖至肉脱骨。

3.再加入萝卜。

4.熟烂后加入适量盐即可。

Answer 3

哺乳期能吃白萝卜吗
哺乳期可以吃白萝卜，但应该慎吃。有些做完破腹产的妇女，医生会建议多吃些萝卜和喝一些萝卜水。待体内排气后才可进食。可见哺乳期妇女是可以吃萝卜的。因为白萝卜能增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀。
但白萝卜性凉，哺乳期的妇女不宜吃太寒凉食物，所以白萝卜还是少量为主，不要经常吃，也不要一次吃太多，以免影响宝宝。
哺乳期吃白萝卜的做法
白萝卜鲫鱼汤的做法
食材：鲫鱼1条，白萝卜适量、葱、姜、盐适量。
做法：
1、鲫鱼一条处理干净。
2、白萝卜适量，把白萝卜切薄片，越薄越容易入味。
3、葱、姜切片。
4、葱姜入锅爆香，将鲫鱼放入锅中两面煎硬。
5、添入汤碗容量1.5倍的水。
6、大火煮开鱼汤直至鱼汤变成奶白色，转中火煮至水量减少至2/3左右。
7、加入薄白萝卜片，煮至萝卜到自己喜欢的软硬程度，调入少量盐。
功效：此汤甜美可口，可补充蛋白质及各种维生素，适合哺乳期妇女食用。
鸡汁萝卜丝的做法
用料：白萝卜1个，鸡汤1大碗，葱1根，盐1小匙，胡椒粉适量，猪油1匙。
做法：
1、将白萝卜切成6厘米长左右的丝。
2、将切好的萝卜丝入沸水锅内焯水后捞出，沥干水分。
3、锅里倒入鸡汤，烧沸后撇去浮沫。
4、放入萝卜丝。煮至萝卜丝入味，加盐、胡椒粉调味。
5、盛出锅装入盅内，淋少许猪油或鸡油（如果汤油份多就不需要了）。
6、葱丝、萝卜叶装饰即可。
小贴士
1、也可以采用蒸的方式，即将萝卜切成薄片，氽水后沥干水干，码放在盘子中，浇上高汤调入盐，蒸10-20分钟，出锅后淋少许油，撒葱花即可。
2、使此菜口感好的要诀是鸡汤，用老母鸡汤最好。
3、如果汤很清，可以加少许猪油或鸡油提味。本回答被网友采纳

Answer 4

白萝卜的营养丰富，吃了能帮助增强机体的免疫能力；有的人说不能吃，因为白萝卜性凉，对哺乳期妈妈的身体恢复和下奶不好。到底哪种说法是正确的呢？

哺乳期能不能吃白萝卜
　　哺乳期女性朋友能吃白萝卜，但是应慎食。白萝卜具有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。但白萝卜性凉，产妇产后体虚不宜多食。产妇吃白萝卜影响下奶，尤其是没有满月的产妇尽量不要食用白萝卜。哺乳期女性朋友的饮食要以温和为主，寒凉之物如上述的白萝卜及其它寒凉之物如螃蟹等是不宜进食的，要注意避免为好。

　　萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中的糖化酶能分解食物中的淀粉等物质，使之得到充分的吸收。产妇可以少量食用，如果是剖腹产的话，吃白萝卜还可以通气。产妇如果要吃白萝卜的话，一定要吃煮熟，生吃白萝卜容易受凉拉肚子。

白萝卜的食用禁忌
　　1、一般人都可食用。

　　2、萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。

　　萝卜虽然营养丰富，用途繁多，但并不是所有人都适合食用。生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒者、脾胃虚寒者等不宜多食。单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜。萝卜严禁与橘子同食，因同时食用易患甲状腺肿大。

Answer 5

排骨白萝卜汤的做法
排骨白萝卜汤适合孕妇喝吗


很多孕期妈妈都需要补钙，而排骨白萝卜汤就是食补的首选方法，排骨白萝卜汤口感美味，做法也很简单，营养非常丰富。准妈妈如果以普通食物为主的膳食习惯，每日钙的摄取量仅为400—700 mg，难以达到供给标准。而孕妇缺钙的危害是十分严重的。一是会影响到胎儿的健康，导致胎儿牙齿、骨骼发育不完全及骨质疏松软化、血凝不正常、先天性喉软骨软化病等。二是会引起母体小腿痉挛、肌肉抽搐、妊娠高血压，产后牙齿松动、骨盆疼痛、关节疼痛等。

猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为孕妇提供钙质，适合做孕妇排骨汤。白萝卜更是被称为小人参，孕妇在夏冬季节更需要补水，可以多喝点老火汤、补汤等。不过妈网百科提醒各位准妈妈们，萝卜吃多了容易导致腹胀，屁多，所以多喝汤吃点肉，不要吃太多的萝卜，而且也不要每天都喝这道汤，建议能把白萝卜炖排骨汤换成海带炖排骨汤或者玉米炖排骨汤，都是很好吃的哦。