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红薯有哪些营养价值
如题所述
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第1个回答 2020-12-17
去网上查询一下你就知道了
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相似回答
红薯
和土豆哪个
营养价值
高
答:
红薯是一种药食兼用的健康食品
,
含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素
,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。整体来看,土豆和红薯的
能量、脂肪、蛋白质和碳水化合物
含量都差不多。生活中,许多人觉得红薯非常甜,肯定热量高,含糖也高...
红薯有哪些营养价值
?
答:
1. 红薯是一种营养丰富的食物,含有多种重要的营养价值。
2. 红薯富含碳水化合物,主要以淀粉形式存在,提供了身体所需的能量
,并且有助于控制血糖水平。3. 红薯含有丰富的膳食纤维,可以
促进肠道蠕动,预防便秘,维持消化系统健康
。4. 红薯富含维生素A,特别是其中的β-胡萝卜素,对维护视力、促进免疫功...
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