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更年期出汗吃什么好
如题所述
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推荐答案 2016-10-12
女性更年期应多吃西瓜、梨、柿子、银耳、莲子、甲鱼等。切忌食用辛辣刺激的食物。保证优质蛋白质的供应,多吃以鱼、大豆等食物作为蛋白质的主要来源,特别是豆制品,还有丰富的钙、磷、铁等和多种维生素B1、B2、胡萝卜素等。另外还可以服用坤泰胶囊缓解更年期症状。祝你早日康复。
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潮热怎么调理 调理更年期潮热有方法
答:
4、补充雌激素
更年期潮热的根本原因是体内的雌激素在减少,建议及时
口服金巢安
,严格按照周期吃,可使潮热症状消失,还可延缓衰老。
更年期
潮热
出汗吃什么好
有什么食物可以缓解潮热
答:
更年期潮热、出汗主要是女性卵巢功能衰退、雌激素低下引起的血管舒缩症状,
吃富含雌激素的食物,包括黑豆的豆浆、鸡肉、鱼肉等
;注意多吃豆类的产品,还有富含蛋白质的鱼类、牛肉等,少吃油炸、油腻的食物;要吃新鲜的蔬菜和水果,富含膳食纤维的食物有利于更年期症状的缓解。必要时用中药调理,
如和颜坤泰
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