第1个回答 2020-09-06
建议青少年要做一些多跑跳的活动。比如引体向上,跑步,游泳,骑自行车,一些拉伸的运动,能起到一些增高的作用。
韩冬:增高,根据个人的遗传,或者你处在的环境,你的营养,你的生长发育,还有你有没有疾病。如果这些方面都正常,我们建议青少年要做一些多跑跳的活动。比如引体向上,跑步,游泳,骑自行车,一些拉伸的运动,能起到一些增高的作用。不建议做像举重,下蹲那些重体力的活动。
第2个回答 2009-12-05
现在长高的药物很多,选个适合自己的在医师的建意下服用,多吃有营养的食物。
第3个回答 2009-12-05
你还小,以后会慢慢长高的,不用担心,打篮球啊,会长的高一点
第4个回答 2019-06-27
女生在初潮后2-3年左右慢慢停止成长,现是孩子最后成长关键期,所以建议是努力冲刺一下。
为了帮助孩子成长,好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。
1.10点前睡觉
2.摄取充分的营养
3.睡前做成长伸展运动
4.无压力的生活 (★成长伸展运动可以帮助)
5.正确的姿势(★成长伸展运动可以帮助)