具体操作如下：
1.新建一个文本文档，输入内容。
2.之后新建一个Excel表格文件，点击【数据】→【导入外部数据】→【导入数据】。
3.我们选择数据源，更改文件类型为所有文件，选择我们的文本文档打开。
4.选择编码格式，当然是简体中文了，之后下一步。
5.选择最合适的文件类型，我们选择分隔符，下一步。
6.分隔符号我们选择Tab和空格，下方可以预览数据，之后下一步。
7.这一步我们默认常规方式即可，点击完成。
8.数据导入完成了，和我们文本内容是一样的。
word里的数据导入excel的具体操作方法如下：
方法一：Word直接复制到Excel表格
1.第一步：打开word文档，用鼠标左键选定要复制的文字，然后点击右键，在下拉栏中点击复制项，也可以同时按ctrl＋C键进行复制（如下图）：
2.第二步：打开excel表格，用鼠标左键选定单元格，几行文字就选择几个单元格，然后点击右键，在下拉栏中点击粘贴项，也可以同时按ctrl+V键进行粘贴（如下图）：
3.第三步：通过复制粘贴后，word文档中的文字就复制到excel表格中了（如下图）：
方法二：Word中纯文本转换Excel
1.第一步：上面是直接粘贴是一行文字的情形，如果是多行文字，没有选好对应的单元格进行复制的话就会出现内容都挤在一个单元格中，而且没有横向展开，一直纵向堆叠，很影响美观排版（如下图）：
2.第二步：打开word文档，用鼠标左键选定要复制的文字，然后点击右键，在下拉栏中点击复制项，也可以同时按ctrl＋C键进行复制（如下图）：
3.第三步：打开excel表格，用鼠标左键点击选定一个单元格，然后再对着单元格点右键，在下拉栏中点击选择性粘贴（如下图）：
4.第四步：打开“选择性粘贴”后，在方式框中选择“Unicode文本”，单击确定按钮。（如下图）：
5.第五步：通过“选择性粘贴”后，word文档中的文字就复制到excel表格中了（如下图）：
方法三：Word表格转换成Excel表格
1.第一步：打开word文档，用鼠标左键选定要复制的表格，然后点击右键，在下拉栏中点击复制项，也可以同时按ctrl＋C键进行复制（如下图）：
2.第二步：打开excel表格，用鼠标左键选定单元格，然后点击右键，在下拉栏中点击粘贴项，也可以同时按ctrl+V键进行粘贴直接粘贴（如下图）：
3.第三步：通过复制粘贴后，word文档中的表格就复制到excel表格中了（如下图）：
方法如下：
1、首先，打开媒介工具“记事本”，将word文件里需要导入的数据，复制粘贴到记事本当中，然后保存成为txt文件，本例中将txt文件取名为“1.txt”。
2、打开excel表格，点击“数据”选项卡，在“获取外部数据”当中，找到“自文本”。
3、点击“自文本”，弹出下一窗口，选择刚才保存的名为1的txt类型文件，点击“导入”。因“自文本”方式数据导入默认的只有三种文件类型txt、csv、prn，所以需要事先将word转变为txt。
4、弹出文本导入对话框，选择默认的固定宽度，意思就是数据与单元格一一对应。如果选择分隔符号，则导入的所有数据将会在一个单元格当中，接着，点击下一步。
5、设置分行线，其实就是导入数据列数的控制，单击鼠标，可以在任意位置增加分行线。双击任意分行线，就会删除。完成设定后，点击下一步。
6、设置输出数据的格式，一般不需要进行任何设置，选择常规即可，点击“完成”。
7、导入完成。
2.打开EXCEL，选择A1, 粘贴
---数据应该都放在A列，下面将拆分。
3.选择A列，菜单：数据-文本拆分
对话框有两种选择：
3.1按分隔符（如空格/逗号等等）拆分；
3.2或按固定宽度拆分（系统会默认拆分位置，以线条表示。你可以双击拆分线条，取消拆分，或单击相关位置，新增拆分线条）
多试试就好了。本回答被提问者采纳