老感觉不自信怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

感觉自己不自信多半是因为对自己不了解，不能充分认识到自己的优点和缺点，不能很好的发挥自己的优点规避自己的缺点，要提升自信的方法有：

1、了解自己，并学会修饰自己。如果觉得自己外貌不够完美，就找到自己不完美的地方进行有目的的锻炼和修正。如果觉得自己性格学历等不够完美，就努力在能力或者修养方面进行提高。
2、列出自己不自信的清单，比如：平时生活不自信，上台演讲害怕等。
3、想清楚自己不自信的原因，是小时候受过打击或者家庭关系不和谐，或者是长期得不到认同等等。一定要找到原因才能对症下药。
4、进行自信练习，如果小时候受过挫折就后天弥补，增加成功的机会，如果家庭不和睦就想办法构造一个和谐有爱的家庭，如果沟通存在障碍就多找人进行沟通。
5、增加自信资本，或是强大自己的内心，或者增强自己的体魄，或者锻炼自己的修养，提高自己的气质。多培养自信的好习惯，每天多夸夸自己，多想想自己的优点。

Answer 2

你要知道自信来源于什么？是实力。不管你是在学习还是在工作或者在感情上都是如此，你在哪一块上缺少自信，你就要在哪一块上面提升自己。这个是需要时间慢慢一点点来，不是一朝一夕就能做到的，每个人都是从否定到到肯定的，每个人都有许多不足的，说严重点每个人都有他自卑的地方。 别只去看自己的缺点，你那发光点又能有谁能比的上 我有是不是很自信的人， 但我努力完善自己，知道自己不足，就去努力弥补不要老抱怨自己这不好那不好，人的一切都是由自己把握的，自信这种东西，是建立在对自我的充分认识和不断地能力锻炼提升上面。 要有自信心，首先，要相信“天生我材必有用”，知道“十指各有长短”，每个人都是独一无二、都有自己过人之处、有自己的存在价值，知道自己的不足、也欣赏自己的优点；

Answer 3

每个人都有自己独特之处，不自信是因为你觉得不擅长，多练练场面，多去外面看看，增长阅历，你会发觉，这世界上比你过得更差的人比比皆是，所以不必要想太多。
努力做好自己就好了，想那么多干嘛，也许只是你个人觉得，别人并不觉得。

Answer 4

从小处做起，给自己每天定个小目标，每天要求自己必须完成，多看到自己完成的成果，感觉成就感带来的喜悦，当经验和成就感累积得多了，自信心就会越来越充足。

Answer 5

不自信就会自卑，首先需要调整的是自己的心态。自己可以做得到的，就算失败了也没什么丢人的，毕竟没有完美的人，每个人在不同的领域都有点擅长的地方。告诉自己要相信自己的能力，就算能力不够可以去尝试，尝试过后才会知道自己的不足，这样才可以去学习新的知识来改善自己的不足。