确实是很多男人三十岁就长胖了。
因为三十岁的男人一般都结了婚，结了婚的男人生活都比较稳定，不会再像结婚之前一样居无定所，东奔西跑，而且还没有人照顾自己。结了婚的男人，到了三十岁，就会家庭美满，他的妻子会对他很好，无论他怎样躺在沙发上，妻子都会把他爱吃的都做好给他端上来。结了婚之后的他，被妻子好吃好喝的伺候着，从来都不会让他饿一顿肚子。只要他每天按时回家，都能吃到老婆做的香喷喷的菜，而老婆的厨艺很精湛，因此他就可以有更多的食欲来消灭老婆做的一桌子的菜。这对于男人来说真的是很有口福，因为自从娶了老婆，他们从来没有饿过一顿，每顿都吃好的，这样不胖才怪。
三十岁的男人经济状况也相对稳定下来，通过他们努力的奋斗，他们的努力终于没有白费。到他三十岁的时候，已经变得小有成就。她们不用东奔西跑，不会居无定所，终于可以停下来休息一下，来享受自己给自己的殊荣，当他得到一切该得到的东西的时候，他就会让自己过更有品质的生活。他们的脚步也会越放越慢，因为她们已经得到了自己想要得到的东西。可以暂时休息一下，然后再继续奋斗。而当他们停下来的时候，他们就会渐渐的长胖，因为他们不用再像以前那样操心。他们已经得到了他们想要得到的东西，所以就不会再在夜里睡不着，而是每天都带着笑容进入了梦乡。
三十岁的男人应酬会越来越多，因为他越来越有成就感，请他吃饭的人就越多，而吃饭的时候难免会有酒局。有时候不喝酒又没办法，身不由己，因此他们只能一次次把自己灌醉，然后，从中获取利益。他们一次又一次的被别人灌醉，她们本来苗条的身体，因为喝酒的次数变多，所以就有了一个啤酒肚，他们挺着肚子仿佛怀胎8月。可是他们并没有因此觉得不妥，反而觉得这是一种富态，一个有钱的男人必须要富态才够有福气，对于他们来说，挺着一个大肚子，一看就是一个大腕儿，因此他们对于自己长胖了根本就没有一点不满意。
因此三十岁男人，能吃能喝，能睡，不长胖才怪。别让现在她们生活和经济都稳定下来了，所以都不用操心，还会越长越胖。
我们经常说男人三十而立，可是伴随着他们而立之年的到来，很多男人体型也会慢慢开始发胖起来。有的甚至严重到腰围比身高还要大，曾经清秀的小伙子变成了颓废的大叔。
男人发胖追其根本最主要的原因就是，我们人的身体到了25岁之后，新陈代谢就明显呈下降的趋势了，就算你和之前吃的一样多，但是就是容易变胖一些。加之平时不注意运动锻炼，容易发福发胖长啤酒肚那是自然的了。
其次，男人30岁左右的时候，正是他们事业奋斗的高峰期。比较繁重的工作压力和家庭压力，让他们不得不经常都在外面喝酒应酬，胡吃海塞，饭局一个接一个的。而且外面的饭菜为了追求美味的口感，高油高脂高热量，这样吃能不长胖那就邪门了。而且职场上的男人平时的运动量特别少，出门有车代步，上下楼有电梯，工作的时候都坐在椅子上面。摄入量大于消耗量，长胖是难免的。最后就是男人过了30之后，都已经结婚成家，在他们心里面认为，都已经是有媳妇儿的人了，就可以不注意自己的形象，不想花心思捯饬自己了，应该把重心放在工作挣钱上面。
其实还是建议而立之年的男人们，无论从事什么工作，都一定要注意我们的饮食习惯和适当的体育锻炼。不仅仅是为了漂亮，更是为了我们的身体健康。身体太胖的话，就容易得很多的疾病，例如高血脂高血压糖尿病等等。所以动起来吧，没事的时候去散散步，多走动走动，去打打球跑跑步都是好的。
本回答被网友采纳现在很多男人三十岁以后就开始变胖了，这是一个特别常见的现象，可是为什么会有这种现象呢！
都说男人三十而立，男人三十岁以后大部分都已经成家立业了，老婆孩子都有了，工作也稳定了，不要再也很多事情发愁了，生活条件也提高了，自然就变胖了，男人二十岁的时候都在为了工作努力，没有车没房，这一切都得需要自己努力挣钱，有时候工作还不稳定，经常被老板训斥，有时候工资还不及时，所以省吃俭用的，根本吃不好饭，有时候还会为了工作发愁，心里有特别多的心思。
现在的情况是男多女少，有的男人家庭条件不好，都已经二十好几了也没有个媳妇，所以为了自己能有个家庭也犯愁，但如果三十多岁了，有了媳妇，有了孩子，我觉得作为男人应该算是完成了自己人生中的一件大事，自然就没有那么多的心事，回到家有媳妇已经做好了美味的饭菜等着自己，心里是特别高兴的，自然就吃的特别多，而且吃的还会特别有营养。
我觉得三十岁以后，男人的新陈代谢会变得越来越慢，之前二十多岁，还是个小青年，运动量比较大，吃了东西就很快消化了，而到了三十多岁，已经属于中年人了，没有小青年那么有活力了，有时候吃饱饭就想躺在床上看会新闻，根本就不想运动，三十岁的男人已经变得特别成熟了，很多时候只想一个人静静的在一起，再也不想像年轻人那样蓬勃有朝气了。
三十岁的男人没有心思，没有运动量自然就变胖发福了。
男人三十岁后长胖是有很多因素造成的，还跟生活的饮食、压力、工作性质有关。这个时候是一定得注意的，不然就会变得很胖，有些还是不健康的胖。
有些男人在年轻的时候很喜欢喝啤酒，外加上喝啤酒不注意在喝的同时多吃点蛋白质的东西将酒精量消耗，所以啤酒在体内积攒，到一定年纪之后就会显现出来。很多男人的胖不是真正意义上的胖，而是工作压力导致的虚胖。我的堂哥在上大学的时候特别的瘦，可以说是苗条，但是工作之后由于每天坐在办公室，锻炼很少，所以身体就慢慢的变胖，但是他的胖真的就是胖在肚子这一块，啤酒肚特别的难看。所以三十多岁的他一直在努力的锻炼，现在小肚子也才是下去了一些。所以说这个年纪的男人真的得好好的锻炼身体，不然会让自己的身材变胖，这种胖还不利于健康。
我个人比较建议在下班之后去跑跑步的，因为锻炼量跟不上，加上身体的虚胖，是不利于身体素质的，对于抗压来说也是及其差的。还有就是多喝些水，每条到达一定的水量也是可以减肥的，我堂哥现在减肥也是喝很多的水，一个月下来效果真的很明显。为了自己的健康着想，在饮食方面也得控制一下，不要吃太多油腻的食物，不要会体内积累脂肪，导致很多肥胖带来的疾病。
如果有条件的男士，我建议去健身房锻炼，因为有教练的指导会到达很好的锻炼效果。也会将脂肪很好的转化成肌肉。
现实生活中的男人，确实有很多都在三十岁以后开始长胖，从以前的翩翩少年沦落为一个挺着啤酒肚的中年大叔。这种现象的出现代表了这个群体的一些生活现状，主要有以下几个方面。
首先，就是他们的生活已经稳定了。经过了二十几岁的各种漂泊和努力打拼，不少人在步入三十多岁后都有了一份稳定的工作，事业上让他们操心的事情少了很多，生活上大多数也已经步入了婚姻的大门。在婚姻中，有一个稳定的伴侣，两个人在一起报团取暖，下班之后就在一起吃吃喝喝的，没有烦心事，再加上稳定规律的生活习惯，良好的伙食条件，想不长胖都难啊，老话这叫做“发福”呢！
其次，很多三十多岁的男人缺乏对自己身形的管理意识。女人都知道拥有一个好身材的重要，可以穿漂亮的衣服，获得路人的瞩目，而且维持一个稳定的体重对一个人的健康也是特别有利的。男人则缺乏这方面的思考，认为外貌没有那么重要，反正已经找到自己的另一半了，又不必相亲，何必浪费时间在打扮上面。工作的时候久坐不动，下班之后在沙发上葛优躺，时间长了不发胖才怪。不过好在现在朋友圈里又流行起了一阵健身风，好多男人都意识到了拥有一副健康身材的重要性，选择纷纷走进了健身房。只要科学饮食，合理锻炼，相信一定能把体重控制在一个合适的范围。
最后，有一少部分的男人事业不顺，情场也失意，思来想去万念俱灰，生活没有希望，然后暴饮暴食导致发胖。一个同学就是这种情况，本来已经结婚，可是后来老婆却不知道什么原因离开了他。本身条件就不太好的他走上了一条自甘堕落的路，工作上也没有什么大的发展，身形上却是越来越胖，而且臃肿了。