经常吃VB、VC对人有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

Vc是抗坏血酸因子，防坏血病，治牙龈肿痛、出血，促进胶原合成。B1预防或治疗脚气病，B2防治缺铁性贫血，脂溢性皮炎，口角炎。B6防治脂溢性皮炎、小细胞性贫血。烟酸保护心血管，治赖皮病。叶酸防治巨幼红细胞贫血、胎儿神经管畸形。
Vc和B族维生素是水溶性维生素，吃后过多的会随尿液出，目前尚未发现过量会中毒的事件。所以您不必担心吃多了的问题。