正常体检，一般的情况下一年一次就可以了。通常人们会检查血糖，血脂，肝功能，肾功能，甲状腺的彩超，乳腺的彩超，子宫卵巢的彩超，膀胱前列腺的彩超，肝胆胰脾肾的彩超，心电图，肺部的x线的检查。
如果发现有异常的问题，医生会建议在一定的时间内进行相应的复查，并指导改善生活方式。如果有特别严重的问题，可以半年体检一次。
中年人到了身体发育的顶峰时期，也是身体素质开始下降的事情，应该时刻关注自己的身体变化情况，不要以为自己还是身体倍儿棒的年轻小伙子，身体有什么状况都可以扛一扛就能过去，上了一点年纪，身体的机能会有些下降的趋势，关注自己身体的指标变化，防止有些疾病的突然发生是关系到自己的生命健康的。体检是人到了中年以后必须要做的事情，我们单位集体组织给全体职工2年免费体检一次，到了50岁以后是1年体检一次，我认为这个频次应该是比较合理的，也有助于职工的身心健康，促进职工积极的进行工作。
人的身体在指标有一些偏差的时候不会呈现出明显的病态，你的身体也不会感觉到严重的不舒服，即使有点小的不舒服的地方也不会太引起人们的注意，因为平时身体有点小疼小痒的情况也非常多，过了一会而就恢复没事了。但是如果某一项指标严重超标，同时伴随着你时有时无的病态的时候，这时候在进行就医可能已经为时已晚，在涉及到危及生命的事，那就后悔也来不及了。
通过经常性的体检，可以用那些先进的仪器设备测试出你的身体指标是不是真一个正常的水平，如果有哪一项开始有些异常，我们就应该对和这项指标有关的一些事项注意一下，尤其在饮食方面和锻炼身体方面要注意避免指标无限制的超标。虽然有些是我们喜欢的吃的东西也要克制了，说明就是一直喜欢这么吃才引起的病变。
单位照顾职工还给免费体检，我们有时候孝敬老人，也经常带老人出去体检，现在送什么也不如送健康，关注身体，关爱生命。