宝宝的脾胃虚弱，宝妈应该多给孩子吃哪些食物？

Question

如题所述

Answer 1

引言：宝宝的健康，是所有宝爸宝妈都会在乎的。 但是，有些婴儿脾胃容易虚弱。那么，宝宝的脾胃虚弱，宝妈应该多给孩子吃哪些食物？接下来，小编就给大家介绍一下。

一、脾胃虚弱的症状

1、舌苔厚。孩子生病的话，医生最先看的是孩子的舌苔。 我们说“舌苔是健康的晴雨表”，没错。 健康的舌苔呈淡红色，湿润均匀，表面有白色的薄苔，但脾胃不好的舌苔又厚又腻，个个不均，伴有早晨的口臭。2、嘴唇没有光泽。孩子嘴唇无光泽，若清淡，则是脾虚的外在表现。 因为脾虚会使五脏六腑的血液淤滞，嘴唇失去血色，变白，干枯，长皮。3、精神比较差。孩子脾胃不好的话，精神会变差，讨厌吃饭，对食物不感兴趣。 这样身体中的营养得不到补充，就会营养不良，精神变差。 另外，做事情会变得模糊，容易忘记。

二、脾胃虚弱吃什么食物好

1、山药。胃寒可以吃山药。 山药泥是脾养胃、生津益肺，一周可以吃两次煨排骨，也可以和米、小米、大枣一起煮粥吃。 煨炒补脾健胃，用于脾虚食少、腹泻便溏、白带过多等症状。 山药中含有丰富的激素等成分，是目前很受欢迎的抗老化养生食疗食品。2、胡萝卜。味道甘平，能滋润肠胃，安全五脏，有健康饮食的功效。 丰富的胡萝卜素可以转化为维生素a，明显可以养神、增强抵抗力、预防呼吸道疾病。 胡萝卜素是脂溶性的，和肉一起炖最合适，味道也很好。

甘蓝是世界卫生组织推荐的最好的蔬菜之一，也被称为天然的“胃菜”。 其中所含的维生素K1和维生素u，不仅可以防止胃部溃疡，保护和修复胃粘膜组织，还可以保持胃部细胞活跃，降低病变的概率。

Answer 2

宝妈可以给孩子多吃熟的牛肉，羊肉，面条，小米粥，山药粥，蔬菜粥，南瓜粥，红枣，这些食物都可以暖胃，还能补充维生素和矿物质，具有健脾胃的功效。

Answer 3

吃小米粥、南瓜、糯米、长山药、面食等食物，少吃零食和肉类，多吃滋补脾胃的东西，有时间带孩子多出去运动。

Answer 4

可以给宝宝多喝一些母乳，可以给宝宝多吃一些米粉，也可以吃水果泥，可以吃红薯，可以吃鸡蛋，也可以吃些面条。

Answer 5

可以给宝宝多吃些米粉，多喝母乳，也可以多吃一些水果泥，多吃些香蕉，多吃些猕猴桃，也可以吃一些益生菌。