玩手机太长时间等于脖子负重几十斤，玩手机对身体还有哪些坏处？

Question

如题所述

Answer 1

如今是智能机的世界，一部手机在手，到哪都不怕，手机不再只是联络工具，在手机里可以下载很多软件，不仅可以上网，看视频，还可以点外卖，购买商品，日常琐事很多都可以通过手机解决，所以手机的使用率大幅度增加，很多人一天面对着手机屏幕的时间，甚至比睡觉时间还长，长时间的玩手机，不仅伤害脊椎，带给身体的伤害是很多的。

一、手机带给脊椎的伤害

很多人习惯低着头玩手机，不论是玩游戏，还是刷视频，都要一直低着头，盯着那一块小屏幕， 虽然给我们的生活带来了便利与乐趣，但是长时间的低头，对脊椎的伤害是非常大的，可能导致脊椎反弓，脊椎压力变大，轻则出现疼痛，重则会导致疾病，带来的影响是很大的。

二、手机带给视力的伤害

因为手机屏幕很小，长时间的看着小屏幕，视力是会受到影响的，尤其是小孩子，专注力是很强的，长时间玩手机，不仅会导致视疲劳，还会导致视力降低，变得近视，这样的后果是很严重的，成年人也会导致视力变差，所以要学会放松眼睛，不能长时间盯着手机，适当放松才对。

三、手机带来的拖延症

手机虽然能带给我们很多便利，但是因为手机内软件非常丰富，人们过于以来手机带来的便利，现实中会因为玩手机，浪费很多时间，尤其是一些短视频网站，一条条有趣的视频，让我们一直沉迷其中无法自拔，不不知觉中，几小时就过去了，甚至熬夜刷视频，玩游戏，时间都被浪费了，身体也会很疲惫，所以适当的玩手机，才是最好的方式。

手机带给我们很多便利，不仅可以用来联络，还能做很多事，但是要懂得劳逸结合，才能保护好自己的身体。

关于这个话题，大家有什么看法，欢迎在下方留言一起讨论。

Answer 2

玩手机还会损害视力，使人精神萎靡，面色发黄，我认为长时间玩手机会影响人的颈椎，造成颈椎疼痛，我们应该合理安排玩手机的时间。

Answer 3

我认为其一还会对眼睛造成伤害，导致近视，其二会有轻微辐射，会导致皮肤不舒服。

Answer 4

会使得视力变差，而且也会使得作息以及睡眠质量下降，同时在过马路的时候也会出现注意力不集中的情况，同时也会使得身体素质变差，而且很容易就会出现急躁的情绪。

Answer 5

头晕，玩太久头会晕的，最好是玩一玩就去做别的事情，脖子酸，一直固定姿势不好，对眼睛不好，眼睛会容易疲劳，影响视力。