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本人165,16岁想长高5厘米有什么快点的办法吗?净身高。
如题所述
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推荐答案 2017-05-01
你可以多运动多晒太阳
因为多晒太阳人体能自身合成钙
还有就是一日三餐一定要按时吃
不要相信什么增高药物
增高不能急于求成的
追问
还有哩,
追答
没了 就这些
追问
可惜我这里不怎么见到太阳
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...
身高
1.65
—1.67
16岁
了。 希望在
长高5厘米
就好咯。 有没有好
办法
...
答:
要突破你父亲,
平时饮食上要尽量不吃零食,多吃新鲜的瓜菜,水果,饭之类的
。另外
游泳
是增高的最佳
运动
,其次有打蓝球,每天练上四十分钟就好。
16岁的
男孩现有
身高165cm,
还会
长高吗,有什么办法
促进
长高?
答:
充足的睡眠对于青春期男孩的身高增长至关重要
,因为生长激素大部分在深度睡眠时分泌。确保有良好的睡眠质量和足够的休息时间。总之,16岁的男孩
通过适当的饮食、规律的运动和充足的睡眠
,可以最大限度地发挥他的生长潜力。如果需要个性化的建议,最好咨询医生或专业的体育教练。
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