第1个回答 2020-10-16
可能你性格内向，总是感觉很自卑，说话就没有底气。其实，你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法又不正确，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。
因此，我们的人生需要友情，需要朋友。真正的快乐，不在于朋友多少，而在于有知心友和挚友。我们要仔细寻求知心的朋友，才能真正享受友情的乐趣。你的生活就充满自信。
第2个回答 2020-10-16
说话没底气的行为
1、面对任何人说话，唯唯诺诺
这种情况往往是由于性格懦弱，内向。
2、面对气场比自己强的人底气低
在领导、老师、甚至身边很霸道的同学或者朋友面前，感觉说不出话。有些人在面对气场比自己强的人时，其实已经准备好了要讲的内容，但真正到了一开口要说的时候，就会感觉心脏砰砰直跳，控制不住心里的害怕，结果好不容易说完准备好的第一句话，往后就开始语无伦次，讲的内容逻辑完全失散。
3、面对喜欢的人开不了口
想表白，去之前可以背一千次要说的话，见面之后，什么都说不出来，面红耳赤，内心会各种纠结，在朋友面前可以说得眉飞色舞，一见到对方就哑火了，说不出话了。
4、越着急，越说不清楚
遇到事情，遇到问题，就总是着急，越着急，就越说不清楚，心里着急的不得了，但就是表达不出来，说不出话。
5、跟朋友相处时有委屈只能自己憋着
明明自己没错，但还是被朋友奚落，这时就会憋一肚子话但说不出来，无法为自己开解，很冤枉也很无助。这是典型的底气不够，被人质疑，被人委屈，感觉自己很不争气，两行眼泪水在眼圈里打转，但就是没有办法反击。
6、公众场合轮到自己说话就心慌
在这种场合里就是说不出来，紧张，冒冷汗，坐在一群人里面感觉很尴尬，接话不知道从哪里接，说话不知道从哪里说。
以上行为都中者，在生活里面基本就属于特别严重的交流障碍者，和朋友之间说不出话，遇到事情说不清楚，喜欢的无法表达，强势的无法反驳，上台讲话也讲不了，在很多人面前就表现的唯唯诺诺，这些行为的体现已经阻碍了日常生活里最基本的人与人之间的交流和沟通。
产生这些行为的原因
1、自卑
内心里面经常会告诉自己“我不懂”“我不知道”“我长得丑”“我学习成绩不好”“我家里没钱”等等，会给自己一万个理由。自卑是形成这种交流障碍的第一特性，这是来源于对于自我认识的缺失，因为只会看到自己身上不好的地方。
2、没自信
自卑和不自信往往会同时出现，因为有自卑才会有不自信，这两种特性的关系就像是孪生兄弟，但是孪生兄弟不是同一个人，自卑更多的是强调自己身上的缺陷，而不自信强调的是结果。不自信的表现，是想到一件事情就感觉“搞不定”和“做不了”，对结果害怕。因此现在会有一种状况，有些人其实不太自卑，但是不自信会多一点。有些人其实还到不了不自信那一步，但基本已经陷在自己的世界里，完全自卑。
3、胆小
这跟每个人的成长经历有很大的关系，有很多人在成长的时候对于事情获得不了好的体验，所以他们会害怕结果，害怕一些不好的事情，会害怕失败，害怕被人拒绝，会害怕一切对自己不利的结果出现，所以在跟人表达的时候就会表现的特别没有底气，因为怕输，怕被人嘲笑，所以胆小也是没有底气的原因，这种特性跟不自信和自卑同时出现的几率也非常高。
4、害羞
这跟前面几种特性的区别，就是这是自然反应，害羞虽然是天生的，但是在后天是需要被改善的一种生物功能，也可以说这是在每个人成长过程中进化的一个阶段。
5、情绪化
情绪有正向的，有负向的，不只是发怒发脾气的那一向。在跟人交流的时候，很多人会着急，上火，说不出话，这就是情绪化，这个时候的情绪化会让自己变得特别激动，这些情绪会控制我们的身体，同时阻碍我们大脑的思维，所以很多人出现这些情绪时，就会紧张，大脑一片空白。
6、紧张
跟害羞一样，紧张也是每个人都会产生的一种生物行为，对于一些事情特别的在意和担心，或者有特别的关注点的时候，人就会变得紧张，相反平时对有些事情大大咧咧的时候，人反倒不紧张。
第3个回答 2020-10-16
如果你在公开场合讲话,感觉没有底气，有可能是你这个人缺乏自信，感到自卑，所以才会这样。建议你自信一点，即使在公开场合说错话也没有关系，只要你不怕说错话，那么就敢说话，就会说的越来越好。
克服自卑，努力就能做到。
每个人都有一段自卑期，你恨透了只能眼睁睁看着却无法改变的自己。抬头挺胸，一个说简单也不简单的动作，时时困扰着我们，不要怕，我来救你了！！
什么？你不信！那就往下看。
青少年的你，是否会这样：
01
1.认为自己一无是处，极度缺乏自信；
2.性格内向，不与他人交往；
3.在意别人的目光，恨不得变成别人口中的模样；
4.没有主见，别人说什么就做什么
5.情绪低落，时不时默默落下眼泪
6.不敢当众展示自己
7.焦虑失眠，郁郁寡欢
没错，你太自卑了！
来了来了他来了，你需要的都在这里
02
做自己害怕的事
做你害怕的事，害怕自然就会消逝。
——艾默生
没错，为何不和知心朋友一起做一件你害怕的事。每个人都有害怕的时候，但当你怕的多了，再次回首，心中的枷锁可能早已经打开。
认清自己的看法
人的自卑心里来源于一种消极的自我暗示：“我不行”。
正如哲学家斯宾诺莎所说：“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。”这也就是我们常说的自己看不起自己。
悲观者往往忽略自己的优点，别人的看法可能并不是你自己内心的想法，追随心的脚步，冲冲冲！！！
盯住他们的左眼
你没有看错，就是盯住他们的左眼！
自卑者不敢与人交流，不敢直视别人的双眼，但当你只盯住别人的左眼时，压力就会少了很多，甚至能给别人带来压力。
微笑练习
这个方法大家一定常听，相信我!他真的很有用。
每天花些时间在镜子前找到自己的表情包。
记住，你本来就很美！ 我说的!
培养一些兴趣爱好
为什么不敢上台表演？因为没才艺啊！
相信我，等你学会了一项技能，绝对够用一辈子。
读书
“孩子，看点书吧，以后会有用的！”
身边说读书没用的朋友，请你远离他！！！
我能很负责任的说：读书真的很有用！
为什么平时不敢说话？更多的原因在于不知道说什么。为什么不知道说什么？因为读书少！
当你读完一定程度的书后，谈吐，气质，那是质的飞跃。
第4个回答 2020-10-16
在公众场合讲话感觉底气不足，缺乏感染力，说明朋友存在四个问题，一，人多胆怯，不能完全放开自己，二，不自信，公共场所鱼龙混杂，尤其遇到比自己强势的老师相比较，会加重朋友胆怯，不自信的一面，造成"人微言轻"的心理慌张，不持稳。三，缺乏真功夫，四，或却个人魅力。讲话啰嗦没有重点。
如何解决?
个人建议:一，博览群书加强内外兼修的真功夫，二，多到公众场合去锻炼自己的胆量和意志，克服场合上的胆怯及不自信心理，三，学会扬长避短，三人行必有我师，多向优秀的演讲师取经，从中学习培养个人魅力，避免演讲内容低俗无趣，通达精炼突出重点形成自己的思想体系及演讲风格，以实力打动听众博取信赖。总之，台上一分钟台下十年功，多读，多听，多写，多念，多练.......好嘴皮也要全靠真功夫!