我想知道明星到底是怎么瘦的,还有是怎么把皮肤变得紧实的,并且效果那么的好？

Question

如题所述

Answer 1

明星减肥方法如bai下：1、唐嫣：苹果餐唐嫣发现自du己长胖了的话，唐燕会切一zhi大堆苹果。当饿的时候，dao就只吃苹果。一段时间后，就会瘦下来了。2、郑爽：减肥食谱郑爽的主要减肥方法是医生的饮食建议在拍摄时体重不要超过八公斤或百公斤。郑爽说，西瓜是一种很好的水果。不仅有利尿的作用，而且吃得太多很容易饱。在食物方面，应该多吃海鲜，多吃蛋白质，少吃脂肪，这是不容易发胖的。3、孙俪：跳绳孙俪非常注重养生，总是提醒自己要注意身材。不过，如果一次多吃一点，肯定会跳过绳来消耗体内脂肪。4、杨幂：饭后站立减肥杨幂的方法是省时省力的偷懒方法，吃饭后至少要站半个小时，这样不仅可以避免小肚子上脂肪堆积的麻烦，还可以省去事后补救。5、娜扎：晚饭一定要节制娜扎的身材保持得很好，不仅因为十几岁时受过舞蹈训练，还因为绝对只在晚餐时间吃水果或新鲜果汁，可能产生脂肪的食物都是“违禁品”。

Answer 2

明明星保持瘦的方法还是蛮多的，以及他们的皮肤也都有一定的保养方法，我觉得具体可能会有下面几个方面呢。

很多明星他们吃的东西都是非常少的，记得原来电视里面又看明星想吃蛋糕，结果只敢吃一勺子，好像非常怕多吃几勺就会长胖了。所以他们对饮食的控制是非常严格的。而一个人如果他吃的食物摄取的比较少的话，他肯定会很瘦的。

其次有的明星，但在食物上面并没有很限制自己，但是他的运动做得非常多。我们经常会看到有很多明星他们的博客里面会删除他们运动的照片，运动量可能是常人的好几倍。如果人正常摄取食物，但是运动量比常人要多的话，他肯定也会瘦的。我觉得明星这种瘦是比较好的，比之前结实的那种瘦要好，这样至少比较健康。

其实至于皮肤，很多明星他都是出去要抹好防晒霜，然后再打上遮阳伞，而且在外面都是有保姆车接送的。就是他是非常骚的，把皮肤暴露在阳光下。而且不工作的时候，他们也会给脸上敷上面膜。这样皮肤受紫外线的损伤比较小，而经常敷面膜，还有用比较昂贵的好的化妆品，就可以使皮肤变得细腻光滑。

再次当很多明星到了一定年龄以后，皮肤状态必然不如从前了，这个时候部分明星就可以用医学上面的微整来让皮肤恢复成年轻时候的状态。有的时候我们看到很多明星皮肤状态很好，身材非常棒，也是因为明星的照片基本上都会用ps稍微修饰一下的。如果没有ps或者是特殊的照相机的话，很多明星的皮肤状态也跟我们常人是一样的。因为毕竟明星也是人啊。

综上所述，大部分的明星都会用节食来保持自己的身材的，以少部分的明星并不会很结实，但是他会经常做锻炼，而且锻炼强度比平常人要大很多。明天出去的时候他们会涂好防晒霜，遮阳伞，尽量不让皮肤暴露在阳光下面，而且会做好皮肤的保养工作。另外现在经常用的ps这些办法，还有医学上的办法，也会使明星保持外表比实际年龄要好的状况的。

Answer 3

女明星们维持自己体型的方法，有很多。每个人都有每个人的不同的做法，有快速减肥的，这个对身体伤害比较大，还有的人是数十年，如一日的自律比如说张婷比如说孙俪。人们。你想孙丽每月15都要吃素平时也不是大鱼大肉的摄入人家管住了嘴迈开了腿。保持好身材也是在所难免的吧！至于皮肤人家用的起高档化妆品，人家可以花高价进行一没整容对于普通人来说，我们就没有这个能力了。

Answer 4

是美颜效果。你在那样美颜效果下你也许比她们更美。我觉得追求美是天性，但要尊重客观实际，父母给的就是最好最美的，是独一无二的自己！努力提升个人素养教养，工作能力交际能力，文化纸水平等等后天因素，这些是永不褪色的美！

Answer 5

明星的话，他肯定有他自己的。瘦身的一个。第教练。是的，他可以请得起专业的一个教练，第二，他也可以去美容院。嗯，不管是包子嫩肤或者是。脂肪填充这些，他都是可以做的，毕竟比较有才是吧？