为什么人一到晚上就会很悲伤,胡思乱想

Question

如题所述

Answer 1

失眠是非常痛苦的一件事，很多失眠的人都或多或少会存在一定心理方面或者精神方面的问题。在晚上睡觉之前，总是控制不住自己胡思乱想的心，思想上越天马行空越控制不住，这样就会让自己迟迟的无法入睡，让失眠的情况更加严重。接下来就让我们一起来了解一下，为什么会出现这样的状况。

为什么失眠的人容易在夜晚胡思乱想？
1、氛围影响

晚上睡觉之前，四处都很安静，如果这个时候把灯关上，就给人一种这个世界只剩自己的错觉。平日里那些小心思会被无限放大，就克制不住自己天马行空的思想，有的时候甚至在脑海里给自己演一个电视剧，越想越兴奋。如果有一些悲伤的事或者有一些生气的事，这个时候也会无限的回放，让情绪陷入的更加的深刻。

2、有不能为人知的事

每个人在成长过程中都会遇到一些事情，而这些事情带来的危害，使得他们不想让别人知道。这些带给人们伤害的事会给人无尽的伤痛和折磨，想忘又忘不了，只能压抑在心中，久而久之，就会形成一种强迫性的症状，把回忆和睡眠联系到一起。

3、白天出现了引起情绪波动的事

白天在工作中如果受到了委屈，或者和人吵架了，或者在感情上不顺，发生了一些会引起情绪波动的事。白天要做其他的事，可能暂时压抑住，到了晚上就压抑不住了，会产生很多负面的情绪。这些负面的情绪会让人越来越精神，从而导致失眠的发生。

Answer 2

一个人处于白天和晚上的时候，心情是不一样的，晚上会觉得很寂寞很孤单，这个时候想问题会很悲观，很悲伤胡思乱想。

Answer 3

因为人一到晚上的时候就会身边的人变得很少，然后真心朋友这个时候也不在身边。自己一个人的话就会容易胡思乱想，所以说曾经很多事情就浮现眼前。

Answer 4

晚上就会很悲伤胡思乱想，说明他有一点点音乐，心情不太好，这种人需要赶紧去治疗，或者是自己控制。

Answer 5

一到晚上就很悲伤，胡思乱想的有可能就是晚上没有什么事了，脑子里想的事情就会变多，压力更大。