电饭锅怎样煮栗子怎么做好吃

如题所述

栗子也就是板栗,板栗煮熟以后吃味道非常不错,口感也是糯糯的,市面上的板栗一般都是爆炒制作而成,煮板栗自己在家里面来煮就可以了,非常简单。适当的吃一些栗子,能够补充身体所需要的营养元素,让身体更加健康,下面就跟着来看一下怎么煮栗子。



怎么煮栗子

首先准备一些新鲜栗子,清洗干净,放到锅里面煮10分钟左右就可以出锅,是非常甘甜的,而且很面。

煮栗子也可以准备一些白糖,板栗,把板栗清洗干净,上面切十字口,冷水放到锅里面煮20分钟,等到锅里面的水煮开以后,加入适量的白糖,再继续煮20分钟把火关掉,10分钟左右就可以了,煮好的栗子已经开口,像花瓣一样,是非常好剥的,而且粉粉的非常好吃。

怎么煮栗子容易剥皮

首先可以在锅里面加入适量的清水,把栗子放到锅里面,水位要稍微低于板栗的高度,水加好以后,再加入适量的冰糖或者白糖,根据自己的口味来添加,如果喜欢吃甜一些的,就可以适当的多加一些糖,加好以后再加入一些食用油,盖上锅盖用大火煮30分钟,板栗煮好以后是非常好吃的,而且皮也非常好剥。

市面上卖的栗子一般都是使用糖炒独特的工艺手法,反复高温加热,而且还会添加一些石蜡,让栗子表面的颜色看上去更加漂亮,吃完以后对健康方面是会有一定伤害的,所以自己在家里面煮一些栗子来吃会更好一些。

电饭锅怎么煮栗子

准备一些蜂蜜水,玉米油,栗子,每一个栗子都可以切一个小口放到电饭锅当中,再加入适量的蜂蜜以及玉米油,水应该刚刚盖好栗子,然后开始煮,煮好以后就可以吃了。

煮栗子的营养价值

煮栗子能够让它里面的营养没有那么容易流失,它里面含有碳水化合物,脂肪以及蛋白质,栗子煮熟以后维生素的含量会大大的提高,特别是铁元素,钾元素,钙的含量是非常多的,能够达到补血以及补钙作用。

适当的吃一些水煮栗子可以补肾强筋,还可以达到健脾养胃作用,滋补的效果非常不错,和当归,黄芪,人参的功效是差不多的,对于便血,腰脚软弱,吐血反胃等症状也有很好的调节作用。

水煮栗子里面还含有维生素b2,核黄素,经常吃的话就可以解决口腔溃疡,口舌生疮的作用,让毛发,指甲以及皮肤正常生长,让视力提高,还可以让眼部疲劳感觉减轻,水煮栗子里面的矿物质,维生素,不饱和脂肪酸含量非常丰富,能够预防治疗骨质疏松,动脉硬化,高血压,冠心病等问题,让机体免疫能力增强,还可以让关节炎的症状减轻,起到健脑补脑作用,可以延年益寿,还可以达到抵抗衰老作用。

水煮栗子里面的维生素c含量也是非常高的,能够让免疫能力提高,让牙龈牙齿变得更加健康,预防癌症疾病出现,还可以达到预防中风疾病作用,栗子能够治疗骨质疏松以及筋骨疼痛,腰腿酸软问题,健骨强筋的作用非常不错。

吃一些水煮栗子还可以满足碳水化合物需求,能够让身体的能量补充充足,让脂肪代谢速度变快,还可以达到益气健脾作用,补胃肠的效果也是非常明显的。

适当的吃一些水煮栗子能够治疗糖尿病,因为它里面含有非常丰富的膳食纤维,可以让糖尿病患者的病情得到有效控制。

吃水煮栗子还可以起到保健脾胃作用,栗子放到嘴巴里面慢慢咀嚼,完全成浆液以后再咽下去,这样就可以让它发挥出更好的效果,能够达到保健脾胃作用。

上面给大家介绍的就是正确煮栗子的方法,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,水煮栗子是一种可以保留栗子营养物质的一种方法,也是栗子最健康的一种,适当的吃一些水煮栗子能够达到的功效作用也非常明显,但是它不能和羊肉,豆腐,杏仁,牛肉等搭配在一起吃,会让身体出现不良的反应。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-09-24
 又到了吃糖炒栗子的季节了,市场的街道上糖炒栗子的味道简直让人欲罢不能,今天小编就为大家介绍几种简单的自制炒栗子方法,在家轻松搞定,既省钱又干净!

烤箱版做法



烤箱版糖炒栗子:

材料:板栗500g、食用油半汤匙、白糖一汤匙、开水一汤匙、

做法:

1.生栗子用清水搓洗干净。

2. 把栗子放案板上,用刀在栗子上剁个深达5mm的口子。(这点很重要,一定注意安全,很容易弄伤手)

3.切好的栗子放大碗里,倒入一汤匙食用油,用勺子拌匀,让每个栗子表面都均匀裹上食用油。

4.烤盘铺锡纸,把栗子平铺入烤盘,放入200℃预热好的烤箱。

5.白砂糖和开水混合,入微波炉加热20秒,取出搅拌至糖融化。

6.栗子入烤箱25分钟左右,取出栗子,翻动一下,栗子裂口处可格外蘸一下糖,继续入烤箱烤制5分钟即可。

微波炉做法

不开火做糖炒栗子的法宝——微波炉!↓



先用清水将板栗外壳清洗干净,把水分沥干。↓





然后处理一下板栗,用刀在板栗上横着剁一下,切破板栗的外壳,稍微切得深一点。这样一方面是方便食用,更重要的是防止板栗炸开。↓





注意!装板栗,我们一定要选择微波炉专用的饭盒,而且盖子一定要选用带有通气口的哦!↓





板栗不要放太满,大概到盒子的三分之一高度就可以了。↓



打开通气口,将饭盒放入微波炉里高火加热2分钟。↓







2分钟后,取出饭盒,板栗肉都露出来了。↓



现在我们给板栗调调味,放1小勺油、1大勺白糖和2勺蜂蜜。↓





盖上盒盖,上下左右摇晃一下盒子,把里面的调料充分摇匀。↓



再次打开通气口,高火加热5分钟。↓





时间到!金黄油亮的糖炒栗子火热出炉啦!是不是看着就想流口水呢?↓





咱们用微波炉做出的糖炒栗子,卖相味道可一点也不比外面卖的差哦~!还等什么,赶快做来和家人一起分享吧!



炒锅版做法



炒锅自制栗子:

材料:板栗500g、粗盐300克、白糖一汤
第2个回答  2020-09-24
今天我和大家分享一个懒人版的制作方法,非常实用。喜欢吃板栗的朋友可以学一学了。

开口笑的板栗

食材准备
主料:板栗500克

配料:色拉油少量、盐少许、冰糖少许(可放可不放)

开始制作
1.板栗洗净,用刀在它的身上划浅长的一刀。我买的板栗是差不多半圆形的,正好一面平,一面拱起来,我就在它拱起来的一面划上浅长的一刀。

拱面划一刀

2.板栗和水一起倒入电饭煲,水量刚没过板栗就行。

水量刚没过板栗就行

按下煮饭键开始烧。水开,放入少许盐搅拌均匀继续烧。大概煮了10分钟左右,电饭煲的键跳过来了,栗子熟了捞起。从切口处可以看到板栗肉已呈金黄色,这时的板栗已经熟了但色泽不是很好,没有大街上卖的板栗这么吸引人。

板栗嘴巴已张开

3.把电饭煲洗干净,擦干水分。倒入色拉油少许、放入冰糖少许,再倒入板栗一起搅拌均匀,按下煮饭键。等到电饭煲跳到保温即可。

少许色拉油、冰糖少许,倒入板栗

4.一份油亮金黄、美味可口的懒人版电饭煲板栗就已完成。稍微放凉一些,剥一个,肉非常完整,好吃。

油亮金黄的板栗,太诱人了

“电饭煲版板栗”之我说
这道美食的制作非常轻松、方便,但营养美味却不缺场,香甜可口不输大街上卖的一二十元一斤的板栗,好吃不贵。在这个收获的季节,买上板栗请电饭煲帮忙煮好,作为追剧、朋友聚会的零嘴都相当不错。在煮板栗时,为了板栗更好吃,需要注意以下几点。

板栗软糯,好吃

“电饭煲板栗”之注意事项
1.油的选择。色拉油较好,味道淡。不要选择菜籽油和花生油。

2.切口切的浅长一些较好,煮好后裂开的感觉真的让人充满喜悦之情。

3.冰糖或蜂蜜都可以,当然您喜欢原汁原味的可以不加。

为了吃到好吃的糖炒板栗,买板栗时也要学会几个小技巧,再好的烹饪技术,没有优质的原材料,那也是白忙乎。挑选板栗时:

1.看颜色。板栗表面呈深褐色且稍微带点红头一般为好栗子,记住哦。

2.捏果实。用手一捏,板栗壳非常坚硬,表示果实比较丰满。

3.摇一摇。把板栗放在耳边摇一摇,如果能听到声音的话,果实是新鲜的,值得购买。
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