在我看来,人们最健康的饮品也就是茶了,花草茶具有保健功效的记载是非常久远的,很多古籍中都记载了很多的具有保健功效的花卉品种, 纯天然的花草茶能够改善自身体质,滋补身体茶是健康的饮品,经常喝茶对人的身体有一定的帮助作用,可以增强免疫力,起到很好的养生保健效果。我国是一个有六大茶类的茶叶生产国,不同的茶叶对人身体的帮助作用并不完全相同,
现代人因为各种不同的原因,总会有着这样那样的不良饮食习惯,像是不吃早餐、不按时吃饭、爱吃宵夜、一吃起来就不加节制、大吃特吃等等,长此以往,胃就变得非常脆弱,总跟自己闹别扭当然效果最好的茶就是姜茶,姜的味道有些辣口而且淡无味,一般来说我们用红糖搭配生姜一起泡茶,有时候可能还会加点红枣、枸杞什么的,一来味道就好多了。生姜在中医学上有驱寒除湿的功效
红茶和普洱茶本就性温和,不像铁观音和龙井那样寒凉,所以说胃病患者或者是想要养胃的人群可以饮用红茶和普洱来养胃。很多人对自己的身体没有很好地重视起来,随意对待,比如常常熬夜或者暴饮暴食,又或者经常不吃早饭,饮食不规律等。如果你对身体经常漫不经心,丝毫不关心,那么身体就容易出毛病。
说起茶,其实很有意思,不经过加工吃鲜叶苦涩难忍,当你通过制作泡茶时,苦涩明显减轻,甚至甜柔润滑,不经发酵的茶寒性极强,一经发酵苦涩降低,寒性逐渐变温。那什么茶可以暖胃与养胃胃不好的人最好是不要饮用寒凉性的茶,像绿茶、轻发酵和中发酵的乌龙茶,而可以选择喝一些刺激性低,喝着可以暖胃的熟茶,还可以加入各种佐料,如陈皮、红枣等一起煮饮,好喝又养生。