生完孩子以后腹部还是隆起，是有什么问题吗？

Question

如题所述

Answer 1

很多女性在生完孩子后，会发现即便特别努力的进行产后身材管理，一刻不停的控制饮食+减脂运动，但是体重虽然降下来了，四肢也渐渐恢复纤细了，但是肚子还是鼓很大，腹部的赘肉总是顽强的停留在那里，任由体重下降它也纹丝不动。你以为那是顽固脂肪吗？别傻了，其实那是子宫未恢复。

产后大肚子

产后肚子看起来还是很大，一方面有可能是因为孕期腹部脂肪囤积引起的，另一方面就有可能是膨大的子宫还没有复原导致的。大约在产后两周内，有些妈妈能在腹部摸到一个球形的子宫，这是由于子宫还没有恢复引起的。当然，还有可能是由于产后腹直肌分离所致。

产后子宫的复原

孕期子宫不断的隆起增大，生完孩子后总要给子宫恢复回缩的时间。分娩后子宫开始逐渐变小，每天下降1-2厘米，大约在产后2周，子宫壁面积的直径能缩小4厘米左右，在产后1-2个月内子宫才能完全恢复，妈妈们不要心急哦。

让子宫尽早复原的方法：

1.尽早压肚子

产后压肚子，能促进宫腔内的恶露尽快排出，促进子宫收缩。新妈妈们不要因为怕疼，就逃避压肚子，不然容易引起子宫破裂大出血。

2.尽早排尿

无论是顺产还是剖腹产，分娩后第一关就是排尿。只有在产后6小时内尽早排尿，才能避免引起尿潴留。太晚排尿会让膨大的膀胱压迫到子宫，影响子宫收缩导致子宫受损。

3.尽早下床活动

新妈妈们在产后应该尽早下床活动，这样不仅可以避免便秘问题，还有助于子宫的恢复。采用剖腹产分娩的妈妈可以在身体条件允许的情况下，尽早下床活动避免肠粘连。

除了子宫未恢复造成大肚子外，腹直肌分离也会出现大肚子的情况，为了避免出现腹直肌分离，唯一有效的方法，就是长期坚持运动锻炼，增加腹壁及下肢肌肉力量。保证科学预防和缓解腹直肌分离，一定要在产后让医生进行评估，进行腹直肌康复训练，避免自行进行卷腹、躯干扭转等动作加重腹直肌分离的程度。

Answer 2

我觉得没有什么问题，因为刚生完孩子我们的身体还没有回复，一般情况下在生完孩子的半年以后就可以得到改善，当然要看你自身的身体状况。

Answer 3

是非常正常的，因为在怀孕的时候，由于孩子非常的大，所以造成了孕妇的子宫被撑得非常大，但是在生完孩子之后恢复是需要一段时间的。

Answer 4

其实并没有什么问题，出现的这样状况是因为我们怀孕后，肚子根本就无法一下子就消减下去，这需要一个慢慢的恢复，而且这也是一个很正常的现象，毕竟肚子成绩是那么大的。