六个月宝宝吃的膳食纤维多的实物

Question

如题所述

Answer 1

膳食纤维有益于改善肠道菌群环境，有益于促进肠道蠕动及防止便秘；长期服用可起到对肠道益菌的增殖作用，还能促进营养的吸收，尤其是钙的吸收，增强机体免疫力。
🌾水溶性纤维
大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维，适量添加有益于宝宝消化系统正常发育及肠道健康。
🌽非水溶性纤维
纤维素、木质素和一些半纤维素以及来自食物中的小麦糠、玉米糠、芹菜、果皮和根茎蔬菜都是可以适量给宝宝添加的。
🍎营养佳品
这些食物都是宝宝消化系统正常发育及肠道健康的营养佳品。