别克英朗XT 1.6L的平均油耗为9.6-11L/100km，影响油耗的因素主要包括：
1. 低档高速行驶：不合适的升档时机可能导致燃油经济性下降，转速范围内的正确升档是关键，以确保扭矩的最佳释放。
2. 频繁并联行驶：并联不仅增加刮蹭风险，还影响油耗。尽量减少不必要的并联行为。
3. 频繁刹车：虽然刹车是必需的，但过度使用会消耗发动机能量。有效驾驶策略是尽可能减少不必要的刹车。
4. 长时间怠速：原地怠速不仅无益，还会增加油耗。建议暖车1-2分钟后，以低档行驶，待水温稳定在90度后再正常行驶。
为了优化油耗，可以采取以下措施：
1. 合理升档：在转速适宜时升档，以提高燃油效率并保持最大扭矩输出。
2. 减少并联：尽量避免频繁并联，以减少油耗。
3. 减少刹车：控制刹车次数，保持流畅驾驶，以节省能源。
4. 避免长时间怠速：合理启动后，尽快进入行驶状态，避免无谓的怠速消耗。
以上是关于别克英朗XT 1.6L油耗的考虑因素和优化策略，希望能对您的驾驶习惯有所启发。