脚踝韧带拉伤恢复步骤

Question

如题所述

Answer 1

脚踝韧带拉伤恢复方法是冷敷、药物以及功能性锻炼，但是具体的方法应该根据个人的病情来进行决定。
1、早期：早期脚踝韧带拉伤的患者可以选择一些冷敷的方式来进行相关的改善，这样能够有效的是毛细血管收缩，同时也可以促进医学更快的消散症状，严重的可以通过是个外固定的方法来进行相关的治疗，如果疼痛特别明显，需要选择可以再抵抗炎止痛的药物来进行治疗，比如三七片或者是红花油，这样可以有效的促进血液循环加快，炎症反应消退。
2、中期：中期脚踝韧带拉伤的患者可以通过针灸或者是红蓝光照射等物理的电话来进行相关的治疗，这样能够有效的促进局部的血液循环，同时也可以缓解淤血和疼痛的症状，在症状耐受的状态当中可以增加关节的活动，这样可以防止肌肉萎缩和关节活动不灵活。
3、晚期：晚期脚踝韧带拉伤的患者应该逐渐的恢复正常的活动，比如散步或者是快走，同时也可以选择慢跑，能够有效的促进局部的血液循环，同时也可以加快脚踝韧带拉伤恢复。