血瘀患者适合吃以下食物：山楂、红枣、枸杞、燕麦等。
详细解释如下：
山楂
山楂具有活血化瘀的功效，对于血瘀体质的人来说是很好的选择。它含有丰富的维生素C和多种有机酸，能够扩张血管，改善微循环，有助于消除体内瘀血。
红枣
红枣含有丰富的营养成分，如环磷酸腺苷，这种物质有助于改善人体毛细血管现象，从而有助于调理血瘀现象。此外，红枣还有补气养血的功效，有助于改善全身血液循环。
枸杞
枸杞不仅可以提高抵抗力，还具有活血化瘀的作用。血瘀体质的人常食枸杞，能有效改善血液循环，缓解身体不适。
燕麦
燕麦富含膳食纤维和β葡聚糖，这些成分有助于降低血液粘稠度，改善血液循环，尤其对于血瘀引起的症状有很好的缓解作用。此外，燕麦还有助于调节血脂，对于预防血瘀相关的疾病有一定帮助。
对于血瘀患者来说，饮食调理是一个重要的方面。除了以上几种食物外，还应多摄入富含维生素C、E以及多种矿物质的食品，如新鲜蔬果、全谷类食物等。同时，保持饮食均衡，避免油腻、高糖、高盐食品，加强体育锻炼，促进血液循环，也对改善血瘀现象有很大帮助。如有需要，还可以咨询医生或营养师的建议，制定更为个性化的饮食和锻炼计划。