进行科目三考试紧张怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

进行科目三考试紧张时，可以采取以下措施：
1. 建立自信：通过扎实的基本功练习，可以增强自信心，即使不能发挥最佳水平，也能顺利通过考试。因此，平时的练习十分重要，要勤练技能，掌握扎实的基本功，以提高通过考试的几率。
2. 降低焦虑值：在训练中，可以采用试错学习法，即在错误后及时纠正，加强错误纠正及情况应对的训练。多问多看，积累经验，这样在考试时可以更好地应对意外情况，减轻心理压力。
3. 加强心理素质：通过模拟训练，采用“先易后难”的方式进行，特别是模拟考试，可以提高心理素质。在考试时感觉相对简单，从而放松心态，更好地完成考试。