乳腺管不通畅，女性朋友们的救星

Question

如题所述

Answer 1

乳腺管不通畅，是女性朋友们常见的健康问题。本文将介绍一些简单的方法，帮助女性朋友们缓解不适。
🚿热水淋浴+按摩
用热水淋浴并按摩乳房是个不错的选择，这能有效促进乳腺通畅。当然，你也可以借助工具如梳子来梳理乳房，特别是针对有肿块的地方进行着重梳理。
🧊冷敷缓解肿胀
当乳房出现肿胀时，我们可以采用冷敷的方式来缓解。冷敷不仅能消除肿胀，还能有效缓解乳房硬块和肿痛问题。但请注意，此时不宜再用热水淋浴，否则可能会加重乳房的肿胀和疼痛。
👶宝宝吮吸
让宝宝多吮吸是一个有效的解决方法。宝宝的吮吸能刺激乳腺，促进其通畅。但当宝宝吸不出乳汁时，过多的刺激可能会使乳汁分泌更多，加剧胀痛感。此时，可以使用吸奶器来帮助吸通乳腺。