大姨妈不来的时候,我们第一反应肯定是先测试是不是怀孕,如果不是怀孕很有可能就是月经不调了,月经不调是需要调养的。但是现在不少的女性都觉得没什么,但是长期下来就会带来非常大的伤害。那么,不来月经吃
月经推迟是可以吃
注射黄体酮后几天来月经与女性自身体质有关,通常情况下打黄体酮3-7天后会来月经。如果超过七天月经还没有来,就需要到医院复查黄体酮,以及做相应的检查明确是否怀孕或由于内分泌失调等问题导致月经不调。需要提醒的是,不能经常依靠注射黄体酮让月经到来,可以在医生的指导下尝试用中药整体调理月经周期。
1.红枣
红枣含有非常丰富的维生素和铁,而且红枣性温,比较适合女性产后和经期食用。如果不喜欢生吃红枣,也可以用红枣泡水喝,每天用三个红枣和三片姜,再加点红糖一起泡水喝,不仅可以补充经期流失的营养,还能帮助调理月经,对月经不调或者痛经都有非常好的保养作用。
2.葡萄
葡萄也含有非常高的维生素,而且葡萄也是性质比较温和的水果,吃葡萄之前只要放在室内缓一会,不要让葡萄太凉而且不要吃得太多(一天吃十几个就可以了),这样就不会对月经造成负面的影响,而且还能补充女性月经期间因为流血而流失的营养。
3.芒果
芒果是橙色食物,含有非常高的B族维生素,在月经来临之前和月经期间都可以吃芒果。而且吃芒果不仅可以补充来月经后流失的营养素,还能对人的皮肤和眼睛有很好的保护作用。