跑50米大约需要多少秒

Question

如题所述

Answer 1

50米跑步正常水平为7~9秒，正常状态下成年人50米跑大多均在7秒到9秒之间，一般男性会比女性稍快一点，但50米都不会相差太大。如果身体素质或天赋较好，会跑进7秒以内，身体素质欠佳的可能会超过9秒甚至跑到10秒左右。

对于大多数正常身体状态的成年人来说，学生时代因为运动量大，锻炼较多。一般都能较好的保持状态跑出自己的最好成绩，而成年后因为各种原因疏于锻炼，成绩就会略有下滑。这也是很多人学生时代可以跑进7秒而成年工作多年后往往很难再跑入7秒以内的原因。

50米的起跑技巧

短跑的起跑在于胜在瞬间，所以如果起跑稍有迟缓或偏差，比赛就会输在起跑线上，可能再无出头之日。

所以起跑的技巧是：找准最佳蹬力点；沉静敏感听候发令枪声；枪响出发瞬间，要后脚先猛烈用力蹬出，前脚再迅速跟上；迅速冲出去时，注意用力方向，不要突然抬头，以免重心急剧上升，引起跑姿不稳。