泡水喝好。
红枣枸杞桑葚玛咖黄精泡水喝的功效是起到一种补脾益气，补肝补肾的功效。红枣还能够驱寒以及美容美白。而枸杞是可以生吃的药材，还能够熬汤，也可以泡水。枸杞的功效十分多，可以经常性食用枸杞和桑葚，来补充体内的维生素。
在临床上可以促进血红细胞的生长，并对诊治贫血，高血压，高血脂，冠心病，神经衰弱等病症具有辅助功效。
这几种东西有补肾阳的，有补肾阴的，还有补气补血的，搭配的很好，但是因每个人的体质不同，对营养的吸收就大不相同，但还是建议尽量稀释药性浓度，然后用户酌情食用。
扩展资料：
中药的配伍只要忌十八反和十九畏以及注意特殊时期的用药就可以了。不过你这些大都是补药型的，注意感冒发热时不要服用，同时在服药期间也要注意忌口，吃清淡些，少吃辛辣油腻食物。
十八反：甘草反甘遂、京大戟、海藻、芫花；乌头（川乌、附子、草乌）反半夏、瓜蒌（全瓜蒌、瓜蒌皮、瓜蒌仁、天花粉）、贝母（川贝、浙贝）、白蔹、白芨；藜芦反人参、沙参（南沙参、北沙参）、丹参、玄参、苦参、细辛、芍药（赤芍、白芍）。
十九畏：硫黄畏朴硝，水银畏砒霜，狼毒畏密陀僧，巴豆畏牵牛，丁香畏郁金，川乌、草乌畏犀角，牙硝畏三棱，官桂畏石脂，人参畏五灵脂。
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