怎样减掉手臂肩膀上的肉

如题所述

推荐答案推荐于2017-06-04

如何减手臂，以下几种方法简单易学：
1、平时闲来没事的时候就用力的做360度的晃手臂运动，直到手臂酸了再停下来。
2、一有空就揉捏胳膊上的肉，直到揉到它热了为止。这是为了燃烧多余的脂肪。
教你一套简单的瘦手臂的操：
第一步：.双手尽量的向前伸直，两脚站立和肩要同宽。
第二步：双手画圆，向内画20次，向外画20次。一次要做三组
注意事项：画圆的时候不用画的太大了，我们是要用用手臂的力量，而不是用手掌的力量。
祝你减肥成功哦！

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://22.wendadaohang.com/zd/Ch6I66h0S.html

其他回答

第1个回答 2021-01-01

可以到正规医院做吸脂手术，手术即可看到效果，只要做好术后护理，平时控制好饮食，一般情况下是不会反弹的。

第2个回答 2009-07-21

拉力器瑜伽

第3个回答 2021-01-11

巧用小哑铃减掉手臂上的拜拜肉！

第4个回答 2020-03-22

1 2 下一页

相似回答

怎么瘦手臂最快最有效?答：1、伸展法瘦手臂保持站立姿势，双手手臂紧贴耳朵向上伸展，直到伸展到自己所能承受的极限时，缓慢将左臂屈肘到90度位置，手掌紧握右手手掌，双臂发力，保持手臂呈紧绷状态，持续该动作30秒后缓慢恢复原状，双手交替反复练习此动作，能使手臂肌肉变得更加紧实。2、舒展身子瘦手臂挺直上半身坐在床上，两腿向两...

怎么减手臂的拜拜肉?答：一、减手臂最有效的方法1、做负重摆臂运动减手臂直立,双手握住一本有一定重量的书。将书握在胸前,收紧手肘贴近身体两侧。手臂向下摆到大腿,然后向上举到肩膀的高度,手臂向内弯曲,如图所示。然后恢复站立姿势。重复这个动作30秒,然后再将动作的顺序反过来做30秒。然后深呼吸30秒放松。2、举哑铃坐姿臂屈伸...