完全不胖,你过于担心了.
你正处在青春发育期,千万不要误认为自己肥胖而影响营养的摄取.你的体重其实是属于偏瘦型的.如果你一直认为自己胖,那么建议你去咨询心理医生.绝对没有冒犯的意思,确实有心理不健全者认为自己胖,所以不吃饭,拼命做运动,最后知道自己营养不良,见了上帝.
目前全世界都使用体重指数(BMI)来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是:BMI=体重(公斤)除以身高(米)平方。
世界隆重组织拟定的世界标准是,BMI在18.5-24.9时属正常范围,BMI大于25 为超重,BMI大于30为肥胖。
然而,与会专家指出,这个体重标准是根据欧美白人为基准制定的,对亚洲人不一定适用。
体重指数(BMI): 根据体重和身高而定的衡量人的体重高低的指数。
其计算公式为:体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方。
正常值:为20~24;如果体重指数男性大于或等于27、女性大于或等于25则考虑为肥胖。
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