哪些水果低热量？哪些水果高热量？

Question

如题所述

Answer 1

　　http://www.drug-king.com.tw/%A4%F4%AAG%BC%F6%B6q%B1%C6%A7%C7.htm
　　这儿是高热量与低热量水果排行榜.

　　高热量水果排行榜
　　水果名 热量(kcal) 膳食纤维 水分

　　榴连 162.0 4.4 56.6
　　释迦 104.0 2.7 70.0
　　香蕉 91.0 1.6 74.0
　　红毛丹 77.0 1.1 79.7
　　龙眼 73.0 1.1 80.0
　　樱桃 71.0 1.5 80.0
　　柿子 68.0 4.7 81.0
　　石榴 67.0 4.6 80.7
　　百香果 66.0 5.3 84.0
　　加州葡萄 62.0 0.5 83.2
　　西洋梨 60.0 3.0 83.5
　　荔枝 59.0 1.3 83.5
　　金煌芒果 59.0 1.1 83.8
　　香吉士 58.0 3.0 86.1
　　酪梨 58.0 2.5 84.0
　　葡萄 57.0 0.6 84.0
　　李子 57.0 1.6 84.0
　　加州李 56.0 1.5 84.6
　　土芒果 55.0 0.8 85.0
　　青龙苹果 53.0 1.6 85.3

　　低热量水果排行榜

　　水果名 热量(kcal) 膳食纤维 水分

　　西瓜 25.0 0.3 93.0
　　新疆哈密瓜 25.0 0.5 92.6
　　状元瓜 28.0 0.6 91.6
　　香瓜 30.0 0.6 91.0
　　哈密瓜 31.0 0.8 91.0
　　文旦 32.0 1.0 91.0
　　桔子 32.0 2.2 91.0
　　小玉西瓜 32.0 0.4 91.0
　　枇杷 32.0 1.2 91.0
　　葡萄柚 33.0 1.2 90.9
　　莲雾 34.0 1.0 91.6
　　杨桃 35.0 1.1 90.0
　　圣女蕃茄 35.0 1.4 91.4
　　白柚 37.0 1.2 89.6
　　泰国芭乐 38.0 3.0 89.0
　　美浓瓜 38.0 0.4 89.0
　　土芭乐 39.0 5.0 88.8
　　草莓 39.0 1.8 89.0
　　柑橘 40.0 1.7 88.8
　　水梨 40.0 1.6 88.8

参考资料：http://www.drug-king.com.tw/%A4%F4%AAG%BC%F6%B6q%B1%C6%A7%C7.htm

Answer 2

很多人喜欢吃水果，但是很多水果的热量比米饭还高或者是跟米饭相当，吃这些水果的时候一定要注意