第1个回答 2019-07-07
1、太晚不要洗头
晚上十点后，是头皮松弛和休整期，不适合洗头。晚上洗头一定要吹到九成干以上，若湿着头睡觉，毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差且容易着凉感冒。
2、不要马上涂抹洗发水
要在淋湿之后几分钟再涂抹效果更佳。不要忘了，一定要打成泡沫再抹上去。这样才不会刺激头皮，而且能够更有效地清理头皮，防止脱发。
3、选择合适的洗发水，洗完头不要使劲摩擦头发
了解自己的发质选择适合自己的洗发水，选择适合自己的洗发水对发质影响很大。刚洗好头不要用毛巾使劲擦，湿发的毛鳞片已经完全打开，如果这时用毛巾使劲摩擦头发或用梳子梳头，就易造成头发分叉、掉发的情况。
4、洗完马上吹，吹风机不能靠太近
洗完没有马上吹会容易着凉，吹发时吹风机不能靠太近，不然热风伤害会更大，破坏头皮组织。所以吹发时吹风机一定不能靠太近。
5、注意头发护理
洗完头发可以涂一些头发营养液，针对头发护理，给头发补充营养，让发质越来越好。
6、多吃含硫氨酸的食品
此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质，可以提供毛发生长的必需营养。
参考资料来源：百度百科—护发
本回答被网友采纳第2个回答 推荐于2020-03-04
使头发发质变好的有效方法：
1、保护头发的第一步就是洗发，想维护健康的头发，首先要选择良好的洗发精，洗发精的主要成份是酒精、泡沫剂、头发调整剂，良好的洗发精洗后的秀发感觉舒爽飘逸。每个人要依据自己个人的发质来选购洗发精，以自己的实际发质为依据购买适合自己的洗发精，购买时要参考洗发精的PH值大小而定，中性发质PH值在7左右，干性发质者应选用PH值在4.5-5.5间。呈酸性洗发精较适合中性。干性发质的人，PH值绝对不能超过8，否则会造成头发的毛孔粗大，并加速毛发老化。目前，市面上出售的洗发精大都没有标明PH值，我们可以用酸碱测试纸自己动手测试，从试纸显现的颜色来断定溶液的酸碱度。
2、想要拥有柔顺、光亮、秀美的头发，固定洗发时间很重要，尤其是夏天，汗液排泄旺盛，要勤洗发，如头皮上污垢，头屑积得太多，会使头发的皮脂分泌孔闭塞，新陈代谢受阻碍，同时会产生皮肤病，对头皮的健康生长产生直接的影响。
3、用温水冲洗干净，用温水冲洗头发是个相当重要的步骤，它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程，占有举足轻重的地位，如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。
4、想要发质便好，保持光泽亮丽，最重要的是含有充足的水份，一般头发约含12～13％的水份，头发若含水量过低，便容易毛燥、受到损害，正因为头发的保水能力相当弱，所以保养头发，最重要的是防止头发水份的流失，想要拥有亮丽的秀发，就一定要做好防护措施。只要在美发行或药妆店，选择自己喜爱的护发霜，护发膜，在家就可以达到美发的效果，而且护发只要在头发过于干燥或受损时保养即可，并不需要每次洗发都做，只要做好护发的工作，不但可以维护头发的湿润度，还可以帮助受损的发质及早复原。
5、经常会说热敷肌肤，能够促进皮肤的血液循环，令肌肤的毛孔更加通畅，实际上，热敷秀发也能够令秀发更加柔顺润滑。可以在清洗秀发之后，涂抹护发素的过程中，用热毛巾包裹住沾有护发素的秀发，这样可以令护发素渗透到发丝当中去，令发丝更加健康柔顺，起到滋润秀发和保护发丝的作用。本回答被网友采纳
1、保护头发的第一步就是洗发，想维护健康的头发，首先要选择良好的洗发精，洗发精的主要成份是酒精、泡沫剂、头发调整剂，良好的洗发精洗后的秀发感觉舒爽飘逸。每个人要依据自己个人的发质来选购洗发精，以自己的实际发质为依据购买适合自己的洗发精，购买时要参考洗发精的PH值大小而定，中性发质PH值在7左右，干性发质者应选用PH值在4.5-5.5间。呈酸性洗发精较适合中性。干性发质的人，PH值绝对不能超过8，否则会造成头发的毛孔粗大，并加速毛发老化。目前，市面上出售的洗发精大都没有标明PH值，我们可以用酸碱测试纸自己动手测试，从试纸显现的颜色来断定溶液的酸碱度。
2、想要拥有柔顺、光亮、秀美的头发，固定洗发时间很重要，尤其是夏天，汗液排泄旺盛，要勤洗发，如头皮上污垢，头屑积得太多，会使头发的皮脂分泌孔闭塞，新陈代谢受阻碍，同时会产生皮肤病，对头皮的健康生长产生直接的影响。
3、用温水冲洗干净，用温水冲洗头发是个相当重要的步骤，它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程，占有举足轻重的地位，如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。
4、想要发质便好，保持光泽亮丽，最重要的是含有充足的水份，一般头发约含12～13％的水份，头发若含水量过低，便容易毛燥、受到损害，正因为头发的保水能力相当弱，所以保养头发，最重要的是防止头发水份的流失，想要拥有亮丽的秀发，就一定要做好防护措施。只要在美发行或药妆店，选择自己喜爱的护发霜，护发膜，在家就可以达到美发的效果，而且护发只要在头发过于干燥或受损时保养即可，并不需要每次洗发都做，只要做好护发的工作，不但可以维护头发的湿润度，还可以帮助受损的发质及早复原。
5、经常会说热敷肌肤，能够促进皮肤的血液循环，令肌肤的毛孔更加通畅，实际上，热敷秀发也能够令秀发更加柔顺润滑。可以在清洗秀发之后，涂抹护发素的过程中，用热毛巾包裹住沾有护发素的秀发，这样可以令护发素渗透到发丝当中去，令发丝更加健康柔顺，起到滋润秀发和保护发丝的作用。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-04-11
第一，梳头方法要合理
首先要从发梢部分梳起，然后逐渐向上梳，最后再从发根梳至发梢，可以防止头发打结，拉伤，弄断。当然，我们主要说的是比较长的头发，对于短发就可以随便点。另外，选择购买梳子时也很重要，要选用齿端圆滑、粗齿的那种，最好不要用金属的梳子。
第二，合理健康的饮食
均衡的营养对头发的健康生长非常的重要。因为食物为头发提供的养分是它健康生长的源泉。来自低脂肪的食物如鱼、鸡等含有的大量蛋白质，富含铁质和矿物质的食物都对头发的生长起到很大的作用。另外，新鲜的水果中如橙、柠檬、弥猴桃等所含的维生素A、C、E和叶绿素，以及鸡蛋、奶类和大豆中的维生素B都是头发所是头发所需要的，大家可以多吃这些食物。
第三，保持运动和锻炼
适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢，可以增加头发的弹性，减少头皮屑的产生。
第四，选择适合自己的洗发水
头发和皮肤一样，有油性、干性和中性的区别，所以在选择洗发水时要和选择化妆品一样，选择适合自己发质的才是最好的，当然，还要综合头发其它的特点比如你是中性或油性发质的中短发且从未烫过染过，就可以选择普通或基本型的洗发护发露；而如果你的头发比较粗糙干涩、还容易开叉断裂，并且经常染烫，又略有长度，则选择含更高护发成分的洗发露比较合适；至于有头屑或头皮发痒的头发，那就一定要选择有去头屑功能的洗发露。总之，大家要根据自己头发的具体情况来做成选择。
第五，经常洗发，保持头部清洁
要想头发柔顺光泽，保持头部清洁的工作不可不做，至少每两天要清洗一次才合格。
洗发时先用四十度左右的温水彻底淋湿秀发，要注意这个水的温度不能过高也不能过低，不然会清洗不净或把头皮给烫伤。另外，不要把洗发液直接倒在头发上，而是要先倒到手中，等搓起泡沫再涂抹到头发上，洗头是也不要过分用力擦洗，更不能用指甲挠头皮或将长头发盘绕堆在头顶，而是要用手指肚轻轻按摩发丝，然后再用水彻底冲洗干净。
第六，正确的干发方法
把湿头发弄干也是有技巧的。你可以利用棉质毛巾将水分压出或吸干，然后用木梳梳开打结的头发后，让其自然晾干。要是你是用风筒吹干头发，就要注意温度不能太高，风筒距离头发不能太近，要保持在10厘米以上，而且还要不断地变换吹风位置，不要对着一个地方吹哦。
首先要从发梢部分梳起，然后逐渐向上梳，最后再从发根梳至发梢，可以防止头发打结，拉伤，弄断。当然，我们主要说的是比较长的头发，对于短发就可以随便点。另外，选择购买梳子时也很重要，要选用齿端圆滑、粗齿的那种，最好不要用金属的梳子。
第二，合理健康的饮食
均衡的营养对头发的健康生长非常的重要。因为食物为头发提供的养分是它健康生长的源泉。来自低脂肪的食物如鱼、鸡等含有的大量蛋白质，富含铁质和矿物质的食物都对头发的生长起到很大的作用。另外，新鲜的水果中如橙、柠檬、弥猴桃等所含的维生素A、C、E和叶绿素，以及鸡蛋、奶类和大豆中的维生素B都是头发所是头发所需要的，大家可以多吃这些食物。
第三，保持运动和锻炼
适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢，可以增加头发的弹性，减少头皮屑的产生。
第四，选择适合自己的洗发水
头发和皮肤一样，有油性、干性和中性的区别，所以在选择洗发水时要和选择化妆品一样，选择适合自己发质的才是最好的，当然，还要综合头发其它的特点比如你是中性或油性发质的中短发且从未烫过染过，就可以选择普通或基本型的洗发护发露；而如果你的头发比较粗糙干涩、还容易开叉断裂，并且经常染烫，又略有长度，则选择含更高护发成分的洗发露比较合适；至于有头屑或头皮发痒的头发，那就一定要选择有去头屑功能的洗发露。总之，大家要根据自己头发的具体情况来做成选择。
第五，经常洗发，保持头部清洁
要想头发柔顺光泽，保持头部清洁的工作不可不做，至少每两天要清洗一次才合格。
洗发时先用四十度左右的温水彻底淋湿秀发，要注意这个水的温度不能过高也不能过低，不然会清洗不净或把头皮给烫伤。另外，不要把洗发液直接倒在头发上，而是要先倒到手中，等搓起泡沫再涂抹到头发上，洗头是也不要过分用力擦洗，更不能用指甲挠头皮或将长头发盘绕堆在头顶，而是要用手指肚轻轻按摩发丝，然后再用水彻底冲洗干净。
第六，正确的干发方法
把湿头发弄干也是有技巧的。你可以利用棉质毛巾将水分压出或吸干，然后用木梳梳开打结的头发后，让其自然晾干。要是你是用风筒吹干头发，就要注意温度不能太高，风筒距离头发不能太近，要保持在10厘米以上，而且还要不断地变换吹风位置，不要对着一个地方吹哦。
第4个回答 2009-07-03
中长发的头发末端是缺营养的，所以出现这种现象实属正常，而且在这个越来越兴做头发的年代里，空气越来越脏的年代里，头发受损是正常的，所以我的建议是内外都补：
内：头发是蛋白质构成的，所以我觉得应该多吃些蛋白质食品，比如说鱼啊，酸奶啊，牛奶啊，豆奶粉都可以。要是想改良下发质就在晚上上网的时候，或者早餐的时候喝喝黑芝麻糊啊，吃些黑米粥啊，小米粥啥的，就当加餐嘛，而且还不会胖，还加了营养。此外干果和水果的也是不错的选择，什么干果都好，除了腰果哈。因为腰果最容易发胖，而且对头发的帮助也不大。要知道蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
（PS：我比较推荐酸奶，
原因1：牛奶都是大分子蛋白质居多，不是每一个人都会100%消化吸收的，尤其是你胃里没东西的时候喝牛奶，60%以上的营养要浪费。
原因2：晚上睡觉前喝杯酸奶，可以叫你的皮肤晚上在深度睡眠的情况下，做个自我的更新和修复，皮肤会在1个星期以后有很大改变，会更细腻、紧致、美白……
原因3：对肠胃好，至少没有会便秘的隐忧，而且还保护了肠胃。
女孩子家家，最好喝大红枣酸奶，现在超市都在搞活动的，买5送2，很划算的。）
外：众所周知，洗发水最好换着用，我自己的洗发水也是10多种在用，每天都是不同的。
推荐1：水之密语，这个的确是不错，我也常用这个，这个的护发素我感觉比国内的那些副作用小些。所以我护发素常用的只用这个。（不过，偶尔要用用潘婷的）
推荐2：力士的水润丝滑洗发乳，这个是洗发乳，所以对头发的滋润很到位。这个的护发素就不用买了，因为一只洗发乳已经足够了，它和护发素的搭配效果不明显。如果你才做完拉直或者烫发、染发的话，就不得不考虑试试看力士的一款金黄色的产品，叫深度修复还是什么的，我记不清楚了，反正是带着修复2个字的。这个只买洗发乳和发膜就可以了。发膜一个星期用一次就可以。
推荐3：夏士莲，绿色的那瓶，才出的，里面有人参花精华的那种。这个也不用买护发素，这个一个星期用一次就好，给头发补补植物性的营养就好。
推荐4：注意注意再注意：如果您的头发容易掉，或者比较少的话，您就当没看到我的这个推荐。潘婷和飘柔。潘婷不管哪一款，尤其是垂直倍顺和莹润丝滑的效果超级明显(我现在不是烫发状态，所以烫发的那个我没用过），但是我个人觉得碱性太大，我很多姐妹都是说用了潘婷和飘柔掉头发掉的多。不过我头发多，所以即使多牺牲十多根头发我也不会心疼。潘婷有一款日光修复，去年出的，我觉得又贵又没有别的潘婷好用。所以我不推荐日光修复系列。对于潘婷，常用款我只推荐乳液修复，这款的效果不错。如果您哪天需要约会啊 ，或者有很重要的事情要注重仪表，如果您想头发超有效果的话，建议您用潘婷的，然后吹干头发，效果超级棒的。飘柔，我就给您推荐2款，一款是红色瓶子的，鲜果防毛躁的。一款是蓝色的，叫深层水润。
别的洗发水就看您个人喜好， 主要是找修复啊 护理啊 什么的洗发乳，洗发膏就不要用，洗发露也还好吧。比如说我最近就在用一个新品，说是专为亚洲人研发的，效果还没出来，要是有效果的话，我会再修复答案的。
最后再给您点我的个人护发小技巧吧。
1、头发弯曲，分叉的，黄的……反正就是我看它不顺眼的，我都找一个小剪刀（注意注意再注意：剪刀一定要快，否则会造成创口分叉的机会，这样很损伤头发的），在距离发根处差不多3厘米的地方剪断，让它重新长，反正头发多，剪几十根是不会有太大区别的。
2、洗完头以后，自然晾干，我除了冬天，几乎都是晾干的。还有不要用粗制的毛巾，过分的去挤压头发上的水迹，这样对头发是很大的损害，我是买的屈臣氏黄色的那种纳米的布擦头发的，屈臣氏有2种卖，一种是毛巾的，一般是粉红色的，这种吸水性远没有黄色纳米的好，黄色纳米的吸水性是一般毛巾的20倍。没有急事就尽可能的不要吹头发，我在理发店都很少吹头发的。
3、如果你有勤洗头的习惯，不妨试试这个做法。（现在是夏天，多洗洗我想应该不会有什么不对）晚上洗头，洗头完毕，等到头发9成干的时候，抹橄榄油（橄榄油不贵，而且用的时间长）在发梢处，要是你想耳朵往下都抹得话也行，不过抹完头发可能会油油的，所以尽量少见人哈。头发干后再睡觉，要不然会死脑细胞的，而且对头发也不好。要是怕弄脏枕头的话，就单独用个毛巾垫下。如果手怕橄榄油的油腻的话，就买一包一次性手套，3块4块的样子，拿出来2个套在手上再摸，这样手就不会油腻，而且还可以重复使用呢。差点忘记说最重要的是你早上起来，见人之前，要再洗一次头发，这次不用打护发素，要不头发会吃不消的。只要洗一次就效果很明显的。千万不要头发是湿的时候打橄榄油，因为油的密度比水小，所以油是在水上面的，你的头发是滋润不到橄榄油的。
4、睡觉要尽量少压倒头发，要不头发会磨损的，我习惯偏向一边睡觉，所以我都是躺下以后，将头发都是捋到另一边。
5、很多人都喜欢免洗的润发乳，我不是很喜欢，我总是觉得这样对头发不好，不给头发呼吸的机会，而且往往特油腻，或者是味道过大。我的头发是枯黄，偏干，我比较喜欢保湿喷雾，我觉得好的就2种。一种是我觉得最好的，安利的，丝婷保湿顺发喷雾，要哪个稍微有点深的那个黄色的，这个最好用，还可以平衡油脂。还有个还不错的就是飘柔的深层水润的保湿喷雾（这个不是每个地方都有的买哦）。
6、每个星期我还会抹2——3次的蚕丝蛋白精华，不用担心，这个一点都不贵，而且每次用的很少，只要2枚硬币大小的样子。我用的是伊卡璐的薰衣草系列，蚕丝蛋白精华，可以有效帮你减少脆弱头发的柔韧力量。
什么香蕉啊，西红柿洗头发的那种方法，如果你没有站在喷头下面半个小时冲洗的决心最好就不要轻易使用香蕉和西红柿之类的。香蕉的我用过，自己粘的香蕉，还放了牛奶酸奶蜂蜜橄榄油等等等等，由于香蕉没有弄的很碎很碎很碎很碎，导致洗头的时候，冲不干净，有一些比较块大的香蕉黏在头发上，乱七八糟的，不好洗，最后是一块一块摘下来的。郁闷的很╮(╯_╰)╭
现在就想起来这么多，记住千万不要只靠洗发水哦，而且护发素用的太勤或者太多，都是有害的，护发素只是耳朵以下的那部分用就可以了，切忌用在发根处，而且每次不用太多。现在是夏天，注意头发不要暴晒。如果饮食合理的话，不妨吃些冰激凌，我记得以前看过说冰激凌奶油里面有一种东西，因为是经过充分搅拌了，所以人体很容易吸收，对头发超好的，可惜叫什么忘记了。
我以前卷发的时候，为了叫头发的卷卷好看点，我用的是潘婷弹性卷发弹力素，感觉还不错。最好是干了之后打。因为觉得很稀，很难干。我试过洗完头8成干的时候打，打上去后头发湿得不得了，害我要等很久才能爬上床。后来就等头发干透再打了。感觉潘的还可以，如果保湿更持久一点，造型就卷一点。最后希望你早日甩掉你的烦恼，(*^__^*) 嘻嘻……如果还有什么不太明白的话，我很乐意继续为您效劳……本回答被提问者采纳
内：头发是蛋白质构成的，所以我觉得应该多吃些蛋白质食品，比如说鱼啊，酸奶啊，牛奶啊，豆奶粉都可以。要是想改良下发质就在晚上上网的时候，或者早餐的时候喝喝黑芝麻糊啊，吃些黑米粥啊，小米粥啥的，就当加餐嘛，而且还不会胖，还加了营养。此外干果和水果的也是不错的选择，什么干果都好，除了腰果哈。因为腰果最容易发胖，而且对头发的帮助也不大。要知道蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
（PS：我比较推荐酸奶，
原因1：牛奶都是大分子蛋白质居多，不是每一个人都会100%消化吸收的，尤其是你胃里没东西的时候喝牛奶，60%以上的营养要浪费。
原因2：晚上睡觉前喝杯酸奶，可以叫你的皮肤晚上在深度睡眠的情况下，做个自我的更新和修复，皮肤会在1个星期以后有很大改变，会更细腻、紧致、美白……
原因3：对肠胃好，至少没有会便秘的隐忧，而且还保护了肠胃。
女孩子家家，最好喝大红枣酸奶，现在超市都在搞活动的，买5送2，很划算的。）
外：众所周知，洗发水最好换着用，我自己的洗发水也是10多种在用，每天都是不同的。
推荐1：水之密语，这个的确是不错，我也常用这个，这个的护发素我感觉比国内的那些副作用小些。所以我护发素常用的只用这个。（不过，偶尔要用用潘婷的）
推荐2：力士的水润丝滑洗发乳，这个是洗发乳，所以对头发的滋润很到位。这个的护发素就不用买了，因为一只洗发乳已经足够了，它和护发素的搭配效果不明显。如果你才做完拉直或者烫发、染发的话，就不得不考虑试试看力士的一款金黄色的产品，叫深度修复还是什么的，我记不清楚了，反正是带着修复2个字的。这个只买洗发乳和发膜就可以了。发膜一个星期用一次就可以。
推荐3：夏士莲，绿色的那瓶，才出的，里面有人参花精华的那种。这个也不用买护发素，这个一个星期用一次就好，给头发补补植物性的营养就好。
推荐4：注意注意再注意：如果您的头发容易掉，或者比较少的话，您就当没看到我的这个推荐。潘婷和飘柔。潘婷不管哪一款，尤其是垂直倍顺和莹润丝滑的效果超级明显(我现在不是烫发状态，所以烫发的那个我没用过），但是我个人觉得碱性太大，我很多姐妹都是说用了潘婷和飘柔掉头发掉的多。不过我头发多，所以即使多牺牲十多根头发我也不会心疼。潘婷有一款日光修复，去年出的，我觉得又贵又没有别的潘婷好用。所以我不推荐日光修复系列。对于潘婷，常用款我只推荐乳液修复，这款的效果不错。如果您哪天需要约会啊 ，或者有很重要的事情要注重仪表，如果您想头发超有效果的话，建议您用潘婷的，然后吹干头发，效果超级棒的。飘柔，我就给您推荐2款，一款是红色瓶子的，鲜果防毛躁的。一款是蓝色的，叫深层水润。
别的洗发水就看您个人喜好， 主要是找修复啊 护理啊 什么的洗发乳，洗发膏就不要用，洗发露也还好吧。比如说我最近就在用一个新品，说是专为亚洲人研发的，效果还没出来，要是有效果的话，我会再修复答案的。
最后再给您点我的个人护发小技巧吧。
1、头发弯曲，分叉的，黄的……反正就是我看它不顺眼的，我都找一个小剪刀（注意注意再注意：剪刀一定要快，否则会造成创口分叉的机会，这样很损伤头发的），在距离发根处差不多3厘米的地方剪断，让它重新长，反正头发多，剪几十根是不会有太大区别的。
2、洗完头以后，自然晾干，我除了冬天，几乎都是晾干的。还有不要用粗制的毛巾，过分的去挤压头发上的水迹，这样对头发是很大的损害，我是买的屈臣氏黄色的那种纳米的布擦头发的，屈臣氏有2种卖，一种是毛巾的，一般是粉红色的，这种吸水性远没有黄色纳米的好，黄色纳米的吸水性是一般毛巾的20倍。没有急事就尽可能的不要吹头发，我在理发店都很少吹头发的。
3、如果你有勤洗头的习惯，不妨试试这个做法。（现在是夏天，多洗洗我想应该不会有什么不对）晚上洗头，洗头完毕，等到头发9成干的时候，抹橄榄油（橄榄油不贵，而且用的时间长）在发梢处，要是你想耳朵往下都抹得话也行，不过抹完头发可能会油油的，所以尽量少见人哈。头发干后再睡觉，要不然会死脑细胞的，而且对头发也不好。要是怕弄脏枕头的话，就单独用个毛巾垫下。如果手怕橄榄油的油腻的话，就买一包一次性手套，3块4块的样子，拿出来2个套在手上再摸，这样手就不会油腻，而且还可以重复使用呢。差点忘记说最重要的是你早上起来，见人之前，要再洗一次头发，这次不用打护发素，要不头发会吃不消的。只要洗一次就效果很明显的。千万不要头发是湿的时候打橄榄油，因为油的密度比水小，所以油是在水上面的，你的头发是滋润不到橄榄油的。
4、睡觉要尽量少压倒头发，要不头发会磨损的，我习惯偏向一边睡觉，所以我都是躺下以后，将头发都是捋到另一边。
5、很多人都喜欢免洗的润发乳，我不是很喜欢，我总是觉得这样对头发不好，不给头发呼吸的机会，而且往往特油腻，或者是味道过大。我的头发是枯黄，偏干，我比较喜欢保湿喷雾，我觉得好的就2种。一种是我觉得最好的，安利的，丝婷保湿顺发喷雾，要哪个稍微有点深的那个黄色的，这个最好用，还可以平衡油脂。还有个还不错的就是飘柔的深层水润的保湿喷雾（这个不是每个地方都有的买哦）。
6、每个星期我还会抹2——3次的蚕丝蛋白精华，不用担心，这个一点都不贵，而且每次用的很少，只要2枚硬币大小的样子。我用的是伊卡璐的薰衣草系列，蚕丝蛋白精华，可以有效帮你减少脆弱头发的柔韧力量。
什么香蕉啊，西红柿洗头发的那种方法，如果你没有站在喷头下面半个小时冲洗的决心最好就不要轻易使用香蕉和西红柿之类的。香蕉的我用过，自己粘的香蕉，还放了牛奶酸奶蜂蜜橄榄油等等等等，由于香蕉没有弄的很碎很碎很碎很碎，导致洗头的时候，冲不干净，有一些比较块大的香蕉黏在头发上，乱七八糟的，不好洗，最后是一块一块摘下来的。郁闷的很╮(╯_╰)╭
现在就想起来这么多，记住千万不要只靠洗发水哦，而且护发素用的太勤或者太多，都是有害的，护发素只是耳朵以下的那部分用就可以了，切忌用在发根处，而且每次不用太多。现在是夏天，注意头发不要暴晒。如果饮食合理的话，不妨吃些冰激凌，我记得以前看过说冰激凌奶油里面有一种东西，因为是经过充分搅拌了，所以人体很容易吸收，对头发超好的，可惜叫什么忘记了。
我以前卷发的时候，为了叫头发的卷卷好看点，我用的是潘婷弹性卷发弹力素，感觉还不错。最好是干了之后打。因为觉得很稀，很难干。我试过洗完头8成干的时候打，打上去后头发湿得不得了，害我要等很久才能爬上床。后来就等头发干透再打了。感觉潘的还可以，如果保湿更持久一点，造型就卷一点。最后希望你早日甩掉你的烦恼，(*^__^*) 嘻嘻……如果还有什么不太明白的话，我很乐意继续为您效劳……本回答被提问者采纳
相似回答