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我睡觉不爱用枕头 这是病吗
我觉得不舒服
枕头有什么用 既然古人很早都用枕头了肯定有用 各位说说看
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推荐答案 2006-07-31
不是病,但是对你的身体不好!
人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了。这个伙伴选对了,不仅能够保障我们高质量的睡眠,而且决定着其余2/3时间工作生活的质量。
如果一觉醒来,发现自己的脖子动弹不了,而且腰酸背痛,累得慌,那就有必要考虑是不是枕头在作怪。
选用符合人体力学设计的枕头,不仅对颈椎,而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎,脊椎常保健,才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时,保证人体颈部的生理弧度不变形。
专家介绍,颈椎位于人体脊柱的最上端,包在脖子里面,由7块椎骨组成。
所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧,枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度,就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。
枕头选择不当,直接影响人的睡眠。
那么什么样的枕头是合适的呢?古语里“高枕无忧”的说法,其实并不科学。枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,会加重颈椎负担,可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况,或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻,那可能就是你的枕头太高了;枕头过低会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿,并且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸,出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象,那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。
专家指出,最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15~20厘米,侧睡时枕高约20~15厘米的高度为宜。
由于每个人的颈椎不同,因此量身订制不同的健康枕头,也许是我们的最佳选择。要选择出自己适合的枕头,得花一些时间,有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2006-07-30
可以的,听说还可以不驼背,睡枕头会驼背吧(这只是听说,大部分这么说的)
第2个回答 2006-07-30
不是病,个人习惯而已,既然你都觉得不舒服了,就睡回枕头咯
第3个回答 2006-07-30
不是,可减轻脑压,是去枕卧位,挺好的
第4个回答 2006-07-30
不是,我也不爱枕
相似回答
不喜欢枕枕头睡觉是
什么原因
答:
1、根据查询中国养生网显示,
不喜欢枕枕头睡觉
的原因是,睡眠习惯。小时候睡觉时不用枕头休息,时间长了就会形成慢性习惯,成年后就会养成
不用枕头睡觉
的习惯。2、
疾病
影响。强制性脊柱炎、颈椎疾病患者,患者为减少痛苦采取的舒适体位,不得已采取不用枕头休息的情形。
睡觉不爱枕枕头
不好吗?
答:
有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复
,其实这种想法是不科学的。不垫枕头,人仰卧时过分后仰,易张口呼吸,进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头,一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛,出现“落枕”。枕头过低还会使得供血不太均衡,容易造成鼻黏膜充血...
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