我是不是得了强迫症？怎样摆脱这种心理障碍？50分。

Question

我总是觉得不幸的事情随时都有可能发生。
经常会担心亲人，害怕他们身体出现什么大病。
经常会担心自己是不是怀孕了，虽然我从来没有跟我男朋友发生或性关系。
经常会担心很多很多的事情，我会告诉自己“这种几率这么小的事情，甚至是没可能的事情，不会发生的”。
可是又很难说服自己不去担心，害怕万一哪件事没有担心了，就偏偏发生了。

我很想知道我这是不是一种心理疾病？
我该怎么摆脱这么心理障碍？

Answer 1

这不是强迫症，但你有发展成强迫症的趋势。
我注意到你的提问用到了“几率这么小”这种表达方式，而不是“不可能的事情”，这种相信“任何事情都有发生的几率，只是大小有别”的想法是不好的，就如同认为“任何物质都不是纯的，一座土山的土壤也许可以提炼出1克金子”一样，虽然理论上成立，但是没有什么实际意义。
强迫症的发生是有原因的：往往是对一件事的焦虑导致无意义的行为，但这种无意义的行为减轻了焦虑，于是就不断地强化，导致强迫性行为。当你还用“几率”考虑问题的时候，说明还没有脱离焦虑的阶段。这个阶段也正是摆脱无意义行为或想法的大好时机。
至于怎么摆脱，很简单：一是认识到那些“小概率事件”并不可怕，二是顺其自然。
另外你提到的“害怕万一哪件事没有担心了，就偏偏发生了”，也很有特点。其实你潜意识里认为“一件不好的事情，如果担心后发生了，比不担心突然发生要好”。所以就很累地事事担心。其实从心理创伤上讲这种想法是有道理的，但关键是如果你能这样认为——“虽然担心后发生，心理创伤会小一些，但是即使是突然发生，让心理创伤大一点，也不能把我怎么样。”你就不会去做没有必要的担心了。

Answer 2

我有强迫症，也有这种恐惧心理，我总是反复的去想某一见事，即使知道这是事实，可还是反复的想。
挺难受的，当我总是想得时候，我就安慰自己：想又没有用，别想了，一切都是天注定，顺其自然发展吧，想了没有用，还浪费了自己的精力，真是难受，好好学习，有了好工作，一切都好了。别人都不想，都照样生活的很好，何必要折磨自己呢，别想了，好好学习。
我真的都是这样安慰自己有五年左右了，我也怕以后它葬送了我的前途，如果自己能控制住自己，就会慢慢改过来的。
祝你快点好起来。

Answer 3

这就是典型的强迫症，强迫症是很正常的，每个人都会有的，不必担心的，这类人一般都很聪明，并且过分追求完美，越害怕什么就越考虑什么，越想摆脱就越摆脱不了，越摆脱不了就越烦恼，最后无法自拔，我就是一个严重的强迫症症患者，强迫症折磨了我十几年，最终我悟出了治疗的最终办法。要摆脱这种心理障碍，建议不要服用任何药物，也不要去看任何心理医生，，因为不光要花很多钱，而且不会起任何作用。世界上没有任何药物能看好强迫症，也没有任何心理医生能使你产生真正的蜕变（那些心理医生要么自身是心理病患者，要么是编造很多理论来忽悠患者）一切心理病只有一个根源，就是恐惧，恐惧的根源就是恐惧死亡，只有你接受死亡，接受你担心的那些事情，你的强迫症就会完全消失，你的其他心理问题也会完全没有，你可以暗示自己大不了这些都发生，我连死都不怕，我还怕这些吗？

Answer 4

一切顺其自然，严重的话建议你去医院，找心理医生看看！我有过类似的经历，最重要的就是顺其自然！

Answer 5

人都会对未来、对不确定的事情心存恐惧，因为这份恐惧、这份担心我们会珍惜生命，会在意身边的亲人，会用心感受每一刻生命的美好。
过去发生的事情已经象梦一样消逝无踪，未来的一切却又是那么的不可预期，我们唯一能够把握的，唯一属于我们自己的只有当下的这一刻，在这一刻感受自己的呼吸。。。，感受这一刻所看到的，所听到的。。。，感受我们自己的存在，是那么的真实，在这一刻的一切都是那么的真切，没有任何问题。。。。未来的每一刻也都会以当下的这种感觉一一来到。。。。。
唯一属于我们自己的，唯一我们所能够把握的，也只有当下的这一刻，而在这一刻。。没有任何问题。。。。

Answer 6

你这是忧虑症加强迫症，有些事情你越怕，可能就越会发生。唯一的方法就是多交些朋友，打开心扉，丰富自己的生活