需要提前准备好的材料包括:红豆50克、菜豆20克、长糯米80克、黑米60克、小麦仁30克、花生少许、莲子少许、红枣适量、清水适量。
1、第一步把食材准备好。
2、然后把食材用清水洗净。
3、倒入锅中。
4、加入清水。
5、启动电饭锅煮粥程序,自动开始工作。
6、时间到后盛出,完成。
今天不说腊味,说说腊八最该吃的东西吧。这东东是什么呢?自然是腊八粥啊。腊八的前一天,咱们就需搜罗家里的角角落落,把诸如米类、豆类、干果类、坚果类等的食材搜集起来。该浸泡的浸泡,该去核的去核,根据熬煮时间不同分别淘洗,分别下锅,最终熬出一锅软糯香甜、营养美味的腊八粥~~
在过去,腊八吃腊八粥,是为了庆祝丰收。但现在,只要你喜欢,随时随地,想吃就吃。比如我家,可能缺银子,但米粮类,豆类,干果类,坚果类从来不缺。我每天煮饭的目的就是为了攻克它们,消灭它们。在我不懈努力的奋斗中,家人居然爱上了这个味,吃着吃着还馋上了,哪天不吃就担心是不是断粮了~~
话说回来,这腊八粥食材丰富,营养也是很丰富的,完全可以长期食用。如果你家里常吃它,保证人人身强体壮,牛都能打死两头,比补品可强多了~~
过了腊八就是年,我家的腊八粥长这样,您家的呢?O(∩_∩)O~~
腊八粥的做法
步骤step
1
备好食材:大米,红粳米,黑米,糯米,花生,桂圆,核桃,红枣;
步骤step
2
红枣去核;
步骤step
3
所有食材洗净,除红枣外的所有食材混合;
步骤step
4
除红枣外的所有食材放入电饭煲;倒入清水,水量位于0.8L处;
步骤step
5
不用浸泡,直接启动“杂粮粥”模式;时间显示3个小时,但实际上2个小时就软糯了;
步骤step
6
枸杞用清水浸泡5分钟,洗净杂质、灰尘;
步骤step
7
1:30分后,放入红枣;
步骤step
8
1:55分后,放入枸杞;
步骤step
9
接着放入燕麦,搅拌均匀;
步骤step
10
1:58分后,放入红糖,搅拌均匀;
步骤step
11
两个小时后,关掉电源;将【腊八粥】盛出,即可食用。
腊八粥的成品图
腊八粥的烹饪技巧
技巧tips
1、食材可替换成大家喜爱的食材;如果有豆类,可以提前浸泡,便于煮得更软糯;