芭蕾舞演员的身体要求
芭蕾舞女演员身体有什么要求么?我身高1.70,体重95斤,腿很长,但是我的脚弓非常硬,弯曲程度特别小,这样能行吗?业余的.
还有就是怎么样才能练出那么弯曲的脚弓呢?要详细的方法!!!有重赏,请专业人员帮忙啊
我今年17岁,有9年的民族舞基础.2年的芭蕾舞基础.身材比例很合适
我就是想把芭蕾舞作为一个业余的爱好,但是脚背不好,怎么样才能练好呢?
不用专业的,业余的就好
我想练脚背可是总是只觉得脚踝疼...
第1个回答 2019-12-23
演员的身体要求一定要柔韧性好，而且有毅力
第2个回答 2019-12-23
一般芭蕾舞是要从小开始练起的，不知道你多大了，现在开始可能有点迟了。
第3个回答 2020-04-27
软度
旁腿。后腿。腰的软度(软度不要太好，因为涉及到力量问题，不容易控制)
2、 开度
方法：平躺，背部紧贴地面，小腿弯曲，两脚心相对(蛙型)，压两腿膝盖。
平躺，背部紧贴地面，一腿伸直，另一腿向外打开，看臀部是否能紧贴地面
二、 其他
1、 爆发力
向上跳起，看高度以及在高空的控制力
2、 对音乐的敏感
如随意给出一段音乐，如42、43拍，按着节拍走圆圈，然后中途换拍，看身体的反应能力。
三、 男女芭蕾标准身材
测量方法：上身：身体站直后，微微低头，从上向下数第一个脊椎骨到臀部下方；
下身：从臀部下方到底部。
1、 上下身比例。
男：因为男生发育较晚，所以下身要比上身长10cm以上；
女：因为女生发育较早，所以下身要比上身长12cm以上；
2、 身型
男、女：体型要偏瘦，但不要太瘦。因为要做一些运动量大的动作，如跳跃、旋转；
头部要小一些，脖子长一些，肩膀最好要有一些微微的溜肩(特对女生)
背部脊椎骨要直(测量方法：用大拇指垂直从一个脊椎骨向下划直到尾巴骨，看是否垂直)，垂直对做动作时的平衡控制力较好。
展开手臂，胳膊肘关节要小一些，不要太突出(太瘦的女生不算)
脚弓最好高一点，对弹跳好一些，脚趾前三个指头最好成一条直线，否则立脚尖，容易造成第二指头的变形。脚背要非常绷。
扩展资料
芭蕾是欧洲古典舞蹈，由法语ballet音译而来。
芭蕾舞从意大利文艺复兴时期孕育而来，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。
参考资料：百度百科——芭蕾
旁腿。后腿。腰的软度(软度不要太好，因为涉及到力量问题，不容易控制)
2、 开度
方法：平躺，背部紧贴地面，小腿弯曲，两脚心相对(蛙型)，压两腿膝盖。
平躺，背部紧贴地面，一腿伸直，另一腿向外打开，看臀部是否能紧贴地面
二、 其他
1、 爆发力
向上跳起，看高度以及在高空的控制力
2、 对音乐的敏感
如随意给出一段音乐，如42、43拍，按着节拍走圆圈，然后中途换拍，看身体的反应能力。
三、 男女芭蕾标准身材
测量方法：上身：身体站直后，微微低头，从上向下数第一个脊椎骨到臀部下方；
下身：从臀部下方到底部。
1、 上下身比例。
男：因为男生发育较晚，所以下身要比上身长10cm以上；
女：因为女生发育较早，所以下身要比上身长12cm以上；
2、 身型
男、女：体型要偏瘦，但不要太瘦。因为要做一些运动量大的动作，如跳跃、旋转；
头部要小一些，脖子长一些，肩膀最好要有一些微微的溜肩(特对女生)
背部脊椎骨要直(测量方法：用大拇指垂直从一个脊椎骨向下划直到尾巴骨，看是否垂直)，垂直对做动作时的平衡控制力较好。
展开手臂，胳膊肘关节要小一些，不要太突出(太瘦的女生不算)
脚弓最好高一点，对弹跳好一些，脚趾前三个指头最好成一条直线，否则立脚尖，容易造成第二指头的变形。脚背要非常绷。
扩展资料
芭蕾是欧洲古典舞蹈，由法语ballet音译而来。
芭蕾舞从意大利文艺复兴时期孕育而来，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。
参考资料：百度百科——芭蕾
第4个回答 推荐于2017-09-15
关于芭蕾舞演员的条件：
三长一小一个高；二十公分顶重要；开绷直立爹妈给；轻高快稳师傅教。
三长一小一个高；长胳膊、长腿、长脖子，外加一个小脑袋，高是高脚背。
二十公分顶重要；是指腿部要比躯干长出二十公分，这是最严酷的一个标准。
开绷直立爹妈给；这是对身体的要求，先天条件。
轻高快稳师傅教；轻，轻盈飘逸；高，是爆发力的高；快，速度的快；稳，不管完成什么动作，最后收要收得稳
三长一小一个高；二十公分顶重要；开绷直立爹妈给；轻高快稳师傅教。
三长一小一个高；长胳膊、长腿、长脖子，外加一个小脑袋，高是高脚背。
二十公分顶重要；是指腿部要比躯干长出二十公分，这是最严酷的一个标准。
开绷直立爹妈给；这是对身体的要求，先天条件。
轻高快稳师傅教；轻，轻盈飘逸；高，是爆发力的高；快，速度的快；稳，不管完成什么动作，最后收要收得稳
第5个回答 2009-07-01
关于芭蕾舞演员的条件：
引用中国艺术研究院舞蹈研究所外国舞蹈研究室主任欧建平老师的四句话：
三长一小一个高；二十公分顶重要；开绷直立爹妈给；轻高快稳师傅教。
三长一小一个高；长胳膊、长腿、长脖子，外加一个小脑袋，高是高脚背。
二十公分顶重要；是指腿部要比躯干长出二十公分，这是最严酷的一个标准。
开绷直立爹妈给；这是对身体的要求，先天条件。
轻高快稳师傅教；轻，轻盈飘逸；高，是爆发力的高；快，速度的快；稳，不管完成什么动作，最后收要收得稳
芭蕾需要柔韧度,包扩你的背部,腿步的线条要直,挺,不要是个"虾米"手和腿腰的比例比较严格,这个你要接触录取学校的面试，才知道。一般那里的老师会给你量比例的。
最重要的是跳芭蕾是得付出巨大的代价的。脚回磨破，起茧。要有相当强的毅力
引用中国艺术研究院舞蹈研究所外国舞蹈研究室主任欧建平老师的四句话：
三长一小一个高；二十公分顶重要；开绷直立爹妈给；轻高快稳师傅教。
三长一小一个高；长胳膊、长腿、长脖子，外加一个小脑袋，高是高脚背。
二十公分顶重要；是指腿部要比躯干长出二十公分，这是最严酷的一个标准。
开绷直立爹妈给；这是对身体的要求，先天条件。
轻高快稳师傅教；轻，轻盈飘逸；高，是爆发力的高；快，速度的快；稳，不管完成什么动作，最后收要收得稳
芭蕾需要柔韧度,包扩你的背部,腿步的线条要直,挺,不要是个"虾米"手和腿腰的比例比较严格,这个你要接触录取学校的面试，才知道。一般那里的老师会给你量比例的。
最重要的是跳芭蕾是得付出巨大的代价的。脚回磨破，起茧。要有相当强的毅力
参考资料：网上和知道
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