怎样瘦小腿?

Question

说真的,我已经够瘦了,只是小腿很粗.其实我每天吃的食物热量还不到2千卡(听说不到每天不到2千卡,得癌症概率要比平常人高许多.这是一个危害,说明你的营养不良,长期下去迟早生病.身体发育不好,影响其他日常生活.等毛病)
可想而知我吃的食物无论哪方面都很低.但偏偏小腿不争气,才瘦了2.3厘米.减肥1.2个月了啊.每天都是在营养不良中度过.已经受够了.我看我还没减下去我已经因病早逝了..
真够气愤的..恨不能剁了它.谁有经验的教教我啊..我决定在坚持20天,如20天过后还不瘦下去,我发誓不在减肥了!

Answer 1

减肥专家的建议,
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝水。

Answer 2

很简单的办法~~~~抬起后脚跟儿上楼梯~~~~平时在家走路的时候也抬起后脚跟儿（不影响形象的情况下）~~~

Answer 3

减肥不能盲目，一：喝苹果醋
二：餐前吃水果
三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
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Answer 4

晚上睡觉每天穿着裤袜,长时间会有效果的,

Answer 5

走路时脚跟不着地的话应该是踮脚动作
对瘦小腿真的很有效，长期下来腿部会变的修长，而且脚踝也会变得纤细。在平时等车或是看电视的时候，可以经常做踮脚动作。