为什么我脑子里所想的和我的行动总是不一致，有时甚至相反！！！什么都知道，就是做不到，我该怎么去调整

Question

为什么我脑子里所想的和我的行动总是不一致，有时甚至相反！！！什么都知道，就是做不到，我该怎么去调整。。。

Answer 1

平时最好不要把自己的目标定的太高、太远离现实。不妨从制定一些简单的计划和想法做起。要学会量力而行，应该是会有改善的

Answer 2

多多运动！