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怎样合理安排学习与课外体育锻炼时间
如题所述
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推荐答案 2015-06-29
小朋友,首先一定要早睡,早睡才能早起,早起才会有时间锻炼,锻炼了才会清醒,清醒了才能有好的记忆力,记忆力好了才能更好的学习,学习后肯定会犯困,困了就锻炼身体,锻炼了才会清醒......如此循环,个人建议:早起后,中午一定要短时间午睡。自己在生活中多摸索吧。
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其他回答
第1个回答 2017-01-19
学习与课外体育锻炼时间一点也不冲突
1、第一节课下课时间:跑步400米
2、第二节课下课时间:跳绳1000下
3、第三节课下课时间:俯卧撑100个
4、午休时间,饭后半小时,俯卧撑100个,深蹲1000下,拉筋10回,午休
5、第五节课下课时间:挥拳500下
6、第六节课下课时间:挥拳500下
7、第七节课下课时间:挥拳500下
8、放学打篮球2个小时
9、回家做作业,吃饭
第2个回答 2016-12-21
首先一定要早睡,早睡才能早起,早起才会有时间锻炼,锻炼了才会清醒,清醒了才能有好的记忆力,记忆力好了才能更好的学习,学习后肯定会犯困,困了就锻炼身体,锻炼了才会清醒......如此循环,个人建议:早起后,中午一定要短时间午睡。
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家长
如何合理安排
未成年孩子的
学习
、
锻炼
、娱乐?
答:
1.制定计划:家长可以制定一个详细的计划
,包括每天的学习时间、锻炼时间和娱乐时间。这样可以确保孩子有足够的时间来完成任务,同时也可以避免过度疲劳。2.
建立规律
:家长应该建立一些规律,比如每天早上起床后先做早餐,然后开始学习;下午放学后先
完成作业
,然后再进行一些轻松的活动;晚上睡前再进行一些阅读...
作为
体育
生在体育训练
和学习
文化课之间具体需要
如何
分配?
答:
第一,
我们可以利用早晨来进行体育锻炼
。
体育生要养成每天早起的习惯
。早晨的空气很好。我们可以充分利用早晨的时间去进行体育锻炼。我们在早晨主要要练习跑步。我可以先在操场上跑上两圈。我们要把我们的身体全部都活动开了。我们还可以进行几个卧推。我们也可以做几个仰卧起坐。我们在早晨尽量以热身为主。
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