第1个回答 2021-09-23
一、保持饮食营养平衡
有利于头发健康的饮食是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物,如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等,所以要适当多吃些。
二、定时洗发
定时洗发可以避免头屑、污垢堵塞头皮的皮脂分泌孔,使头皮不再发痒,也不会产生枯燥和脱发现象。洗发时间,中性皮肤的人,冬天可隔2天左右,夏天可1—2天洗一次;油性皮肤和干性皮肤的人,要分别缩短或延长洗头间隔天数。洗头时要注意水的质量与温度,用水以干净的自来水或流动的河水、泉水为好,水温应在30~40℃。
三、正确地梳头
梳头不仅可理顺头发、保持美观,还可以促进血液循环和皮脂分泌,提高头皮和头发的生理机能。正确的梳头方法是:梳拉头发的方向要与头发垂直,头顶和头后部的头发向上梳,左右两侧的头发向左右两边梳。不易梳开的脏乱头发,一定要先从发梢梳开后再向发根移动,切不可从发根硬梳,以免损伤头发。另外,梳头要一束一束地慢慢梳理,切不可性急乱扯乱拉,以免扯断或拉掉头发。
第2个回答 2021-09-19
你好朋友大量掉头发,最主要的去找到根本的原因,大量掉头发是由多种原因造成的,有的可能是身体虚弱掉头发,这样子可以吃一点,补养品也会好一点,有的是思想压力比较大,那就需要看什么问题,一定要解决问题,也可以换一个环境,减轻自己的思想情绪,慢慢的调养一下自己的心理和身体。
第3个回答 2021-09-19
出现经常掉发的症状时,考虑与脂溢性皮炎、精神压力大等多种因素有关。患者压力大时,会出现斑秃的情况,建议患者调节情绪,减轻压力,同时选择药物调理。中药方面建议选择养血生发类、祛风除湿类的药物,避免毛囊受到破坏,达到治愈的目的。
第4个回答 2021-09-19
大量的掉头发,我觉得你可以通过食补然后去补充你的营养,比如说多吃一些黑芝麻糊之类的,能够让自己的头发变得比较的浓密,所以我觉得你可以多吃一些,可以养护自己头发的食物。